族人们觉得洞道太短，跑得不过瘾，一人回家拿出一把铁锹，三下五除二就把这个洞道往外扩出长长的一段距离。

跑完步，到了蛙跳和俯卧撑环节，白冰在前面领队，族人在后面跟着跳。

大多数人都败在了10个这一关，也有个别人天生适合训练，俯卧撑一下子就能做上百来个。

蛙跳也能跳好几十。

这其中的佼佼者当数星，白冰觉得自己的眼光果然没错，一眼就看出星是个当兵的好料子。

这里虽然没有军队，但白冰却可以直接封他个将军当一当，部落之间没有战争，日后荒野狩猎，对付起大蛇大虫来，团结的力量也是杠杠滴。

星不好意思挠挠头，“冰女巫，大将军是啥？”

“咱们树洞部落，所有喜欢训练的人，以后每天早晨都到这里来，这些人训练的事全都听你指挥，你就是他们的大将军。”

星这下子听懂了，就跟领着大家跑步一样，日后不光要领着跑步，还要领着做那个俯卧撑和蛙跳。

白冰练习射箭，族人们也都回家找了棍子，裁了蛇皮，不管大人小孩，人手一张弓，自此射箭这一项也加入了训练任务。

白冰不强制族人参加训练，强身健体而已，大家随心就好，家里有空就出来跟着练，没时间的就各自随意。

“冰女巫太聪明了，把这个箭法练好，以后捉蚂蚱和螳螂，再也不用等到秋后它快死的时候，就连大夏天我们都能捉，看是它们蹦跶的快，还是我的箭法快。”

“下次铁窑换班我也要跟着去，做工换一点铁箭头打猎才方便。”

虽然没有强制，但每一天除去实在动不了的，部族里的人几乎全体出勤来训练。

无论男女老少，大姑娘小媳妇，能动的全都主动跑来参加。

要说最高兴的莫过小孩子，每天跟着大人们拉练的队伍疯跑，他们的运动量竟然也不小。

吃饱了肚子，运动量足够，这些孩子身上便逐渐有了肉，短短两三个月，好多孩子都长高了一大截。

往年，每到了冬季，部族里孩子都会因为寒冷而导致受寒，进而导致夭折，今年从入冬到现在，一件这样的悲剧都没有发生。

人们都感觉，世世代代压在头顶上的阴云似乎是散了。

所有人都感念冰女巫的恩德。

雪盖之下，本该在冬天里一片死寂的部族，却偏偏热火朝天。

终于十天期满，白冰带着第一批换岗的族人前往山中铁窑。

又把换下来的人送回部落，跟两边都交代清楚，她要出门一趟，归期不定，如果到了10天没回来接他们换岗，就继续干活。

交代好一切，再次踏上征程。

白冰、板凳、蛋三人各自带足了铁制箭头，一路上坐在草筐里打磨着箭杆，安装羽毛，算是准备了充足的羽箭。

“板凳，如果咱们到了崖底部落那边，真的能抓到野鸡，第一件事就是给你的蛙皮装满羽毛，那种蒲絮的不暖和。”

板凳憨厚一笑，“也还行，我在北岸这么多年，连这种蛙皮的都没穿过，都是破烂麻布裹一点烂棉花就过冬了。”

“你们北岸有棉花？”

“有的，但是不多，只有有钱人才穿得起，那里大多数人都是用狗皮、羊皮做冬衣，像我们这种奴才，只能捡主人家不要的衣服，冻不死就成。”

白冰忍不住一阵心酸，“你还有什么亲人在北岸吗？”

板凳：“我阿妈，在主人家里负责给做饭。”

提起阿妈，板凳的神情明显有一点黯然。

白冰也沉默，她迟早是要去一趟北岸的，那边有太多她想要的东西，等这次外出回来再说吧。

况且泗水河中间的那一道迷障，她也没有把握一定能过得去，自然也不可能跟板凳承诺什么。

经过三天的航行，小红终于抵达了崖底部落，刚到部落外围，白冰就听见高亢的野鸡鸣叫声。