李浩平躺着身体，开始慢慢的炼化里面的灵气，融入到自己的血肉之中。

“这还只是第一次，以后还需要好几次血祭，别把自己抽血给抽死了。”李浩从床上爬起来，担心的说道。

光是这一次的血祭就让李浩心有余悸，下一次还是要小心一些，实在不行，增加一下次数，每一次减少血祭的精血数量。

神识进入到空间里面，李浩摘了几十斤的蔬菜，现在最好的方式就是吃，这样能够快速的帮助身体吸收精气，提升精血。

拖着疲惫的身体，李浩做了一桌子的饭菜，足够六七个人吃的。

“跟个兔子似的，全都是素的，连个肉都没有。”李浩看着这一桌子的菜，可怜兮兮的说道。

经过十几分钟的战斗，桌子上的东西都被李浩吃进肚子里面，就好像是放进了无底洞里。

身体提升之后，李浩的消化都好上不少，进入身体里面的东西，都能被李浩的胃给快速的消化。

还好这些东西都是空间里面生产的，含有灵气 ，要是普通的食物，这一桌子吃下去，李浩应该能直接消化一大半，剩余的连一个小时的时间都撑不过去。

清洗好之后，李浩回到练功房的里，盘腿坐下，开始炼化体内的精气。

这种方式确实比李浩自己炼化灵气好上一些，不过还不算最好，血肉的精气含量是最高的，李浩这里吃的都是素的，还是肉类对现在的自己帮助更大一些。

将身体里面的炼化了大半，李浩看起来也没有那么的虚弱，气色也恢复了不少。

身体虚弱，有些事情只能是延后了，等到完全恢复之后，才能进行。

来到院子的边缘，李浩就看到武管局的一群人在海岛的边缘捕捞海鲜，一个个扎进水里，等了一会上来，手中都带有一些海鲜。

李浩觉得有趣，也朝着下面走过去，主要是觉得能打点秋风，打打牙祭。

“供奉，今天天气好，他们下到海里，捞一些海鲜。”看到李浩过来，任杰笑着恭敬地说道。

“我看看。”李浩有一些无力的回应道。

看到李浩的无精打采的样子，任杰也不禁思考着昨晚晚上发生的事情，好奇李浩到底做了些什么。

“老爷子散步呢。”看着走到这边的秦阳和秦丰，李浩和任杰打起了招呼。

秦老爷子自从身体好转之后，便开始每天早上散步，绕着海岛一圈，对于他的身体，可不是一个小事。

不过随着慢慢的坚持下来，如今已经能在两个小时之内，走上一圈。

“多走走，晒晒太阳，身体好。”老爷子笑着说道，看着一群人不时的扎进海里，在里面停留很长的时间，眼神之中带着一些羡慕，自己这个年纪已经没有不可能再这样了。

“他们捞的海鲜也不少，要不中午的时候大家一起吃海鲜吧。”看着李浩和秦阳 都在这里，任杰提一的说道。

“我倒是没问题，秦老爷子身体怎么样。”年纪大的人吃东西也要注意，秦家上来的秦婉蓉不管是在医药方面还是饮食方面都有研究，所以平时都负责管理老爷子的饮食。