可可有些疑惑，他本能的转头，想要去看一下精灵火，不料他们之间的距离实在是太近了。

他的头刚转动一下，就被精灵火的高温烫了个激灵，连忙后撤两步，想要离精灵火远一些。

但那精灵火就认准了他，可可后撤两步，它们也跟着后撤两步。

可可向罗佩投去求助的目光，罗佩耸耸肩，表示：“这些精灵火是稍后用来辅助训练的。”

说着，罗佩的手中聚起一团莹白温润的光芒。那光芒自带灵性，跟顽皮的小孩子一样，在罗佩的手心中蹦了蹦。

“训练内容也很简单。”

“你只需要跟着这个光团的运动轨迹，来活动你的眼珠就好了。”

“记住，不能转头，不能眨眼。”

可可闻言，自傲的挑挑眉，道：“就这么简单？”

罗佩笑了笑，对于可可的自傲表示理解，毕竟之前在美食赌场的时候，转的飞快的老虎机在可可眼中跟静止没有区别。

但那又如何？

可可接下来要面对的可是光啊！

要知道，光速可是世界上最快的速度。

果不其然，当那小小的光团动起来的时候，可可原本漫不经心的神色瞬间消失，神情慢慢严肃起来。

罗佩留下一个分身，看顾着可可训练，自己潇洒离开“暗影空间”。

可可这边暂时不用去管了，现在要做的是提高萨尼头发的韧度。

普通何首乌可以补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，那么万年何首乌的效果只会更好。

再加上这里是美食的世界，如果把万年何首乌用心烹调一下，那么萨尼的美食细胞应该会再次进化吧？

只要细胞进化了，那么实力也会跟着增加。

这应该是目前对萨尼来说最稳妥的做法了。

罗佩闭了闭眼，从戒指空间中拿出之前备好的万年何首乌，将其中一颗交给小松，笑道：“小松，我们来比比看吧？看谁做出来的料理可以让萨尼的美食细胞进化。”

小松下意识的想要拒绝，不料阿虏已经抢先一步答应了下来。

“阿虏…”小松带着几分幽怨道。

阿虏用力拍拍小松的背脊，笑道：“小松，你要对自己有信心好吗？”

“你可是只用了五分钟就找到了简化药膳年糕方法的人诶！”

“连膳王犹达跟节乃婆婆都没做到，你却做到了，所以万事不要想着后退，鼓起勇气，向前冲吧！”

阿虏下手没个轻重，小松龇牙咧嘴的走到一旁，心中的确恢复了不少勇气，从罗佩手中接过何首乌细细观察起来。

黑褐色的卵形疙瘩，乍眼看去，根本不像是能吃的样子。

罗佩主动介绍道：“这东西叫何首乌，是一种药材，有益精血、乌须发的功效。”

“你可以想想看，用它做什么药膳好。”

在小松思考之际，罗佩取出在系统空间吃灰已久的玉龙锅，屈指一弹，三昧真火架着玉龙锅，开始熊熊燃烧。

不过眨眼的功夫，那万年何首乌已然被熬煮成浓度极高的药液。

接着拿出备好的山鸡，冬笋跟青椒，全部切丁，接着磕一个十黄蛋，去黄留清，将山鸡丁导入其中，配以少许精盐浆好。