其实不自觉的做人做事，也挺消耗能量的。有时候，感觉身体就是一个能量的集合体。

从早上起床到晚上睡觉，一整天熬下来，就像是大量的在输出自己的体力精力一样。到了晚上，就浑浑噩噩的着急睡觉休息。

每天要做的事情，要学习的内容，要锻炼身体，甚至与别人的交谈应酬，都是需要消耗能量的。而自己每天摄入的能量都是有限的，毕竟五脏六腑就那么大。

怎么样调节自己的精力，怎么样调整自己的能量，让它发挥到最大的效果，好像也挺重要的。以前自己没有考虑过这些问题，可能造成了身体的大量消耗，没有精确的做到爱护自己的身体和能量。

看来以后也要注重这方面的保养了，保养身体保养能量。让自己更加的健康精确的消耗能量，精确的输入能量。使自己的状态。能够非常的舒适。