尼多！

尼多朗在看见王晨醒来以后，也在桌子上高兴的手舞足蹈。

“呼！不知不觉间睡到了下午五点，是时候去进行今天的训练了。”

尼多！

现在精神状态饱满体力有所提升的尼多朗也表示赞同。

“走！去训练场！”

王晨果断带上尼多朗，再度前往了他上次杀人的那个训练场角落。

让王晨没有想到的是，无论是那几个小混混的尸体，还是地上的血迹都没有被处理掉。

只有混混们的精灵消失不见了，估计是被其他的竞争者给夺走了。

“到底是前三天不清理，还是整个七天都不清理呢？”王晨有点疑问。

不过随即转念一想，他也无所谓，这些尸体和血迹有没有都不影响他和尼多朗的训练。

王晨带着尼多朗找到了一个合适的位置以后，就一起开始了训练。

这次的训练就不仅仅是尼多朗的训练了，王晨给尼多朗上了负重，要它练基础体能的同时，自己也在原地锻炼了起来。

在现在绝大部分人精灵还比较弱小的情况下，训练家本身的杀人能力也非常重要。

前世身为杀手的王晨，杀人手段自不必多说，但是他现在这具身体还是过于瘦弱，必须得锻炼起来才行。

也好在加入闪焰队以后，伙食还算不错，给他稍微补回来了一点。

否则就以之前那个少年王晨的体质来说，他都不知道该如何安排锻炼计划。

怕不是做两个俯卧撑，就得趴在地上，那还锻炼个屁啊！

尼多！尼多！

尼多朗喊着号子，带着负重在广场上来回的快速奔跑，每当它跑到累的不行的时候，王晨就会给它喂上低级能量方块恢复体力。

要是低级能量方块一时半会儿还恢复不了的话，那就上中级能量方块。

总之，下午五点以后的训练一直都在持续，几乎没有休息的时间，一整段的时间都是最基础的体能训练。

而王晨除了喂尼多朗能量方块的时候以外，其他时间他自己也在做着各种各样的锻炼。

小臂，大臂，腰腹，小腿，大腿，核心力量等等各种训练，王晨全部都尝试了一遍。

不过可惜的是，这具身体还不足以支撑高强度的锻炼，王晨只能慢慢来了。

呼呼呼！

在这个训练场中，这个不受人关注的角落里，王晨和尼多朗都在拼尽全力的锻炼着自己。

一直锻炼到了晚上十点钟左右，这一人一精灵才正式收工。

尼多朗吃了好几颗中级能量方块才缓过来，而王晨就只能靠吃饭喝水以及长时间的休息了。