“1、2、1……1、2、1……1～2～3～～4！！”

“1～2～3～4～1234！”

“注意调整呼吸，跟上我的频率……”

今天小牛试刀，并没有上来就跑五公里。

但是张飞也带着他们跑了两公里。

“1、2、1…1、2、1……立定！”

看着已经出汗的两人，张飞并没有让他们休息，而是直接进入下一项。

“好，很好，来，跟我拉伸一下韧带。”

张辽和张燕的年纪还小，所以需要经常拉韧带放松，防止影响到发育。

拉伸完之后，马上开始继续训练列队式。

“稍息！立正！向后转……”

现在他们还不需要训练军事技能，现在最主要是提升他们的体能。

等体能上来了，才能进行下一步。

要不然力气太小，搬个炮弹都累的半死，这还怎么训练。

张飞相信，只要营养跟得上，再加上小小农场里的灵泉，快速将他们培养起来完全没问题。

张飞没有手表，不知道时间，还是杨小小下来喊的人。

“张飞大哥，已经七点了，吃饭啦，一会儿他们还要去上学呢。”

“好，你先上去，我们这就来。”

看了一眼正在端腹的两人，张飞摆摆手。

“好了，起来吧，回去洗一下，吃饭然后去上学。”

说完便跟着杨小小离开了这里。

看到张飞离开，张辽和张燕立马将发抖的大腿放下去。

“哎呀，终于结束了，二哥，大哥也太狠了，都没休息一下过。”张燕忍不住抱怨道。

“哎，三妹，这才哪到哪啊，要想变强，就得吃苦，我倒是觉得大哥做得对。”

张辽并不支持张燕的想法，反而觉得这样才能变成真正的军人。

张燕也知道张飞这是在正常训练，就是嘴上忍不住抱怨一下而已。

还好两人这一个月也训练了不少，体力还能跟得上。

张飞实际上也是根据他们的体力和身体素质来给他们训练的，不会出现训练过头的情况。

吃完饭，张辽和张燕开开心心结伴离开了家，去上学去了。

即使是去上学，张飞也叮嘱他们小跑过去。

张辽和张燕他们如今还需要上学，所以训练的时间并不多。

只能在平时的生活中抓住每一个机会，抓紧提高自己的体能。

张辽和张燕也很听话，从此之后，每天上学放学都是跑着走的。

吩咐小小看好家之后，张飞也出门干活去了。

今天需要继续弄那个厨房，争取这两天把他弄完。

就这样，白天搭建厨房，晚上给张辽和张燕他们训练和补课。

一直持续两天时间。

这两天，终于把厨房给弄好了，等他晾干几天，就可以进去做饭了。

…………

第三天，张飞早早的来到打谷场。

白雪薇他们今天也起得早，张飞还没来他们就准备好了。