头上也戴着厚厚的帽子，脸和耳朵也都用厚厚的布巾包住。

实在是冻得不行，但也不能不出去。

没有柴火是会死人的。

秦晏也跟着出去过两三次。

沈诺在空间里换了一些耳罩，围巾给他。

就连手套都换了皮的，身上穿的是厚厚的羽绒。

秦晏也乖乖穿上，只要是沈诺给他的，他都穿着。

等柴火找得差不多够用许久了，村里的汉子们才不用出去。

当然，他们每天也都有训练的。

除非下很大的雪，否则，汉子们是少不了继续出去练武。

天儿太冷，也不可能强制所有人都出去。

但是他们发现运动了一下之后，身上就暖和了许多。

于是，众人也不那么排斥出去锻炼了。

就连一些哥儿跟何芳这样的姑娘，也都试着在山洞内锻炼起来。

就算山洞内部耍不了刀剑，但打上几套拳法，也还是可以的。

许是因为这样可以热身的原因，一些小汉子也都跟着锻炼了起来。

沈诺自然也会跟着何芳一起打拳。

甚至还教他们练太极拳。

太极拳吸收了传统医学的经络、俞穴、气血等等的理论。

有着增强体质、调和气血和疏通经络的作用。

沈诺最是喜欢，也很乐意教给他们。

很快，山洞里的人都被沈诺的动作吸引，纷纷过来围观。

老人和小孩们都自觉的跟上了沈诺的动作。

太极拳的动作缓慢，他们学起来也相对容易一些。

不到三天的时间。

山洞外都是汉子们的训练声。

而山洞内，则是沈诺带着孩子和老人们打太极拳。

当然，他带着打两套太极拳，剩下的就都交给何芳。

沈诺只是想带动他们的气氛，要想真正的锻炼，那还是得看何芳这种，真正能在这个世界用得上的拳法。

也不是说太极拳不行，太极拳也很厉害。

只不过在这个世界不太合适，若是真的遇到了土匪，跟土匪打起来，那当然还是拿起刀剑更合适。

天气还是太冷，没办法做太久的锻炼，也就临近中午，还有吃完午饭这段时间能锻炼一下。

剩下的时间基本上都是在火堆旁烤火。

妇人们和夫郎们都会在火堆旁做着针线活儿，有的则还要继续做衣裳。

他们原本以为下雪天已经很冷了，可现在就算不下雪也冷得不行。

他们只能做更加厚实的衣服，否则真的不知道能撑到什么时候。

许是因为沈诺给孩子们都喝了灵泉水，也许是每天几个小时的锻炼。

山洞内，时不时竟然也会传来孩子们的嬉笑声。

孩子是云竹村所有人的希望，他们都下意识的将孩子们保护在里面。

不管是谁家的孩子，他们都一同照顾着。

更小的孩子，则一直被大人包在厚厚的被子里。

就比如小宝这样一两岁的小娃娃，秦二伯么就一直将他抱在被子里。

实在是不敢将孩子放下来，孩子们的皮肤娇嫩，将耳朵露出来都生怕会冻伤了。

而云竹村的队伍里，还有两名孕妇。

一名是刘旺的妻子，另一位则是同在一个守夜队的李孟的妻子。

两人都是刚成亲不久就出来逃荒了。