玄烨每天有时间就是睡觉，睡觉可以长高。睡觉也可以节省体能，现在是苏凤一个人赚钱要养活家里的三张四张嘴巴。

玄烨现在还不知道这个地方的修仙具体是什么情况，躺在床上，眼睛一眨一眨。

意识小人又开始踱步，聚光灯走起！“马上要过年了，又要长一岁就是七岁了，在现代的话，这个年纪都已经进小学了，我不学点东西岂不是输在起跑线上。啊~还什么起跑线啊，我这都过的什么日子啊。让我想想，我要不要现在锻炼体能啊，但是体能要吃饭啊，饭都吃不饱，吃饱身体是革命的本钱啊。肯定有什么不需要大体力的锻炼，我一定要想办法锻炼，为之后修仙做好准备”。

意识小人坐在聚光灯下，像定住了一样，开始努力思考。八段锦？八段锦可以参考啊，体能耗费不大，又简单。那就八段锦吧！

朱玄烨原来的那个现代，因为太卷了，年轻人没有时间锻炼，大家的体能都不太好，于是各种养生法子层出不穷。

八段锦就是一个大家随时随地离开办公桌动两下就可以锻炼的健身功法，红极一时。

打定主意，意识小人舞台退场，眼睛一瞪，玄烨从床上爬下，说干就干。

八段锦不需要什么场地，八段也就是八段动作：

第一招拔伸腰背，活动颈椎

第二招左右开弓，抒发胸气

第三招左右上肢，对拉拔伸

第四招转头扭臂，提胸收腹