江小海此刻的内心非常纠结和迷茫，他之前并没有清楚地意识到自己对小丽的感情是友情还是爱情。这种混淆导致了他在得知小丽将要与李天真订婚的消息后感到极度的痛苦和失去至亲的痛楚。

在这个时刻，江小海需要花时间反思和理清自己的感受。他可能会重新评估与小丽之间的关系，明确自己对她的情感是友情还是爱情。

这种混乱和痛苦也是成长的一部分，它们帮助我们更加了解自己的内心和真正的欲望。江小海在这个遭遇中可以试着接受自己的情感，并寻找属于自己的幸福的道路。

在此过程中，江小海可以倾听内心的声音，寻求支持和理解。他可以与身边的朋友或家人交流，寻找开导和建议，找到属于自己的答案。

虽然分别和失去自己心爱的人会带来痛苦，但它也是成长的契机。江小海要学会承担这段痛苦，接受和释放自己的情感，为自己的幸福而努力。

相信在未来，江小海会找到透彻理解自己的答案，并找到属于自己的幸福。这段经历将成为他成长道路上的重要里程碑，帮助他更清晰地认识自己的内心和真正想要追求的幸福。

江小海对自己与小丽之间的感情感到困惑和迷茫是可以理解的。友情和爱情之间的界限有时候会让人分不清，尤其是当我们的感情发展得越来越深时。

当小丽和李天真宣布他们要订婚时，这个突如其来的消息让江小海痛苦不堪。这是因为他意识到他确实深爱着小丽，但却无法与她成为情侣。

这种痛楚和失落是非常真实的情感体验。当我们发现自己与心爱的人无法在一起时，心中的痛苦和失去的感觉是难以言喻的。

在此时，重要的是要接受并面对自己的感受。这是对自己坦诚和诚实的一步。只有当我们正视自己的情感，才能真正开始疗愈和寻找属于自己的幸福。

虽然此刻的痛楚很深刻，但是时间会慢慢淡化伤痛，也会带来新的机遇和幸福。让我们保持开放的心态，寻找属于自己的幸福之路。相信在未来某一天，你会遇到那个真正与你相互吸引的人，并一起走向幸福。

在这个过程中，也请给自己时间和空间去治愈和成长。与朋友和亲人分享你的感受，并寻求他们的支持和理解。他们将是你坚强的后盾和支持系统。

相信自己的内心能够逐渐疗愈，走出阴影。每一天都是新的开始，让我们一起勇敢面对未来，为自己的幸福而努力。

我们理解江小海目前所面临的困境和心情，失去亲密的朋友和经历变化可能会导致我们情绪上的消极反应。然而，重要的是要坚定地面对这些情绪，并寻求积极的改变和支持。

首先，要意识到自己的心情和行为的变化。沉迷于颓废和消极的生活方式并不会带来积极的结果，反而可能会影响到你与他人之间的关系。

尝试从小事做起，设定有积极意义的日常目标和规划，让自己注重充实和积极的生活。建立起规律的作息时间，并寻找一些喜欢的事物或活动来充实自己的生活。