白鸟泽的训练量强度，在刚开始的时候，能劝退大概百分之二十的新人。

一年级新生进来，大概二十人左右，拿到训练表和重新分配所待球场之后，在第二天再来报道的时候，已经少了五六人了。

与其训练中途完成不了退社，还不如早早的决策，再选择其他的社团了。

白鸟泽还是很重视社团活动的，所以社团活动的参与程度是计入学校考核的。

鹫匠阳太第二天踏入社团的时候除了少了一些新人之外，很多前辈们已经到了。

鹫匠阳太进了馆内把自己的东西收拾之后，就开始做热身准备，并且要把今天需要完成的训练任务给完成了。

训练表上的运动是按照一个月的时间划分的，每个球员按照自己情况合理划分，教练团队会综合这一个月的完成情况，来进行打分。

鹫匠阳太被他爷爷盯着的这个情况。

他知道的，只是维持在及格线，他爷爷是觉得不会那么轻易放过他的。

首先是跑步，他在馆内热身完，就直接跑去了外面的橡胶跑道，开始跑起来，他并不是喜欢把作业留到最后的那种人，能提前做完他就会提前做。

主攻手训练表里面项目里面最着重的就是看扣球和发球两项训练，虽然现在鹫匠阳太并不需要在比赛的时候用到，但这类训练也算是必要的手臂训练。

虽然他爷爷安排的这些训练项目看上去很惊人，但其实都是在合理范围内的。

鹫匠锻治并不会让自己的学生们，在什么都没练出来的情况下，还练出一身伤病。

当然，既然是训练的话，意外受伤也总会有的。

所以白鸟泽有着最好的急救团队，还有专业的拉伸按摩师。

光照顾球员的身体上，鹫匠锻治可谓是花了不少的功夫。

但这人吧嘴硬心软，总是一副苦大仇深的样子，很少有人能体会他的良苦用心。

鹫匠锻治本人就是比较高级的理疗师，负责的就是伤病修复。

所以为了让自己的球员们不要在出现伤病时追悔莫及，他提前降低了危险系数。

鹫匠阳太太知道如何保护自己了，作为自由人，相比较其他位置，他有更多可能会被误伤，为了接到球，自由人大部分情况会把自己的安全摆在次要。

上一世他在重新回到球场的时候，一直因为能力的生疏在主攻手的位置总是碰壁，经历了太多苦难。

好不容易找到了一丝希望，从自由人重新练起，那段时间，他几乎没日没夜的训练。

用一句话，就是只要练不死那就往死里练。

还是当年在俱乐部的教练勒令他休息，缓了大概一个月才渐渐步入了正轨，也是在那个时候他因为过度训练，早就带着伤病了。

能拿到最佳自由人，也算是不辜负他在比赛前打了封闭。

现在他知道了，不要过度的训练，完成鹫匠锻治安排的内容也就刚刚好。

开学了两个多星期了，天气已经渐渐升温了，刚买的排球鞋穿起来真的很舒服，他在橡胶跑道上起跑，看着落在橡胶跑道上的樱花，给人一种特别不错的感觉。

更何况在前面还有一道熟悉的身影。

鹫匠阳太加快了脚步跟上了那道身影，是早就过来已经跑了一圈的牛岛若利。

“牛岛前辈！”鹫匠阳太喊了一声。

牛岛若利听到了声音，侧过脸，就对上了追上他的鹫匠阳太，他点了点头，就这样维持了速度，和鹫匠阳太保持了平行。

有人陪伴，这繁重枯燥的训练好似没那么讨人厌了。

两个人在跑步的时候，几乎没什么交流，感受着风在身上划过的感觉，欣赏着在橡胶跑道上的樱花瓣。

两个人默契的没有只在橡胶跑道上跑，跑出校外按照校外往上走的一条小路跑了过去，欣赏一路不一样的风景总能分散点注意力心旷神怡的。

鹫匠阳太早上自己跑步的时候，一般都喜欢戴着耳机听音乐，现在身边有个人一起跑，也就没有这个必要。

跑步的时候脑子里面能想好多东西，但是他想的更多的就是模拟自己接下来的训练动作。

除了完成基本训练之外，他们还会安排上场实操训练。

现在一年级生也可以进入球场替换前辈们上场，但是球场那么多，教练也不可能管每个球场。

只有到正式实战考核的时候，才会专注地看一下。

不过鹫匠教练要求很高，5号以后的球场，他并不会过来亲自看。

鹫匠阳台现在还是8号球场，想要往前的话，他就要先很不错的完成他爷爷给他安排的训练表。

脑海中有事情想的时候，时间总是过得很快，完成十公里之后为了避免自己过度呼吸，他缓了好一会儿。

牛岛若利就站在他的前面，原先额前都是汗，不知道什么时候都被他擦干了。

没一会儿又恢复了他往常泰然自若的时候。

只听见他开口，“风有点大，先进去吧。”

风是有些大，但已经没有冬天那种呼吸进去有点刺痛的感觉了。

鹫匠锻治双手揣兜里就进了馆内，现在馆内有人直接放弃跑步的，也有跑到一半就突然回来，整体完成十公里目前来说，就只有他和牛岛若利两个人。

鹫匠阳太回到8号球场，就被他们球场的学长们行了注目礼。

鹫匠阳太有点莫名其妙，“怎么了？”

“你真跑完十公里了？”其中一个学长喊道。

“嗯……”鹫匠阳太也不觉得有什么问题，毕竟十公里也是他这个阶段确实要完成的。

“你是真牛啊。”学长拍了拍他的肩，留给他一个不愧是鹫匠锻治孙子的眼神。

接下来就是完成其他基本训练了，跟组员合作，扣球发球接球。

鹫匠阳太跟着后面训练，这些训练重新上手了，就有了一种还不错的感觉。

加上刚跑完十公里，在疲惫过后有一种把重量都甩开的神清气爽。

不远处鹫匠锻治在指导1号球场和2号球场的球员们。

根本没有精力分在其他球场。

而这段期间，鹫匠阳太已经完成的差不多基础训练，准备和队内其他人换场。

其他人多少因为位置的重合，会来回换位置，他不用，他们球场内根本没人打自由人。

其他人虽然还觉得他打自由人还有赌气的成分，但是等到鹫匠阳太加入比赛，这样的感觉就开始不太一样了。

从开始意识到他真的是一个比较会接球的人，到现在怎么扣球都得不了分，他们突然意识到状态不太对了。

“什么情况啊！阳太，就没有你不能接的球吗？”对面场地上扣球总是被接起来的学长已经不太耐烦了，但说出来的话完全不像是要吵架。

“小林学长，过奖了啊！”鹫匠阳太也不谦虚。

等着几轮下来，几个人再也不觉得鹫匠阳太真的是因为赌气才打自由人，只要他在哪边，哪边得分就愈加困难。

“你别往阳太那边扣啊，你是为了给他喂球吗！”

“绕开他！”

“绕不开啊！他怎么什么地方都能出现啊！”

“你们也别光让阳太接球啊！你们自己不接吗！有本事自己接啊！总依赖一年级算什么鬼！”

几个来回下来，场内不少主攻手都有点精疲力尽了，以前觉得只要扣球得分那一定是爽的，但是现在发现用力扣球得不到分，那绝对是极其烦躁的。

几个被鹫匠阳太耗的主攻手，扣球已经开始有所顾忌了。

“不来了不来了，换个主攻手，我要歇会儿。”

“来人呐，把鹫匠阳太给拖出去！”

闹归闹，玩归玩，因为鹫匠阳太的加入，8号球场也跟着紧张了起来，虽然平常也不至于偷懒，但是没什么体验感倒是真的。

有一部分人是因为喜欢排球开始玩排球，但也有人大概是被朋友带起来玩排球。

有时候不太有体验，好似快忘了自己当时为什么玩排球。