邓晨听了，哈哈大笑：“阿翁那一夜死里逃生，想明白了一件事，珍惜生命每一天，要活出精彩！”

听到这里，刘元和其他孩子也都笑了。他们觉得邓晨变得越来越有趣，也越来越有才干了。

用餐结束后，邓晨对邓姹说：“姹儿，你知道吗，这桌椅不仅仅是为了让大家围在一起吃饭，还有一个重要的原因。”

邓姹疑惑地问：“还有什么原因呢？”

邓晨神秘地笑了笑：“一家人每天很少见面，要珍惜用膳时间，这时一家人难得的交流时光，大家彼此边吃边交流，增进感情。”

邓姹好奇心更强了，她说：“祖父不是说食不言寝不语吗？”。

“那些规矩是给外人看的，让人家觉得你是大家闺秀。”邓晨摇摇头，然后举起右手，伸出食指在女儿面前晃了晃，接着说：“家人吗，不需要！”

父女二人相视一笑。邓姹忽然说：“阿翁，我觉得有了这餐桌，吃火锅会更方便啊。”

邓晨笑了，伸出右手刮了刮女儿鼻梁说：“我看你是想吃火锅才是真的，好，晚上安排！”

邓晨吃过早饭，就唤来了邓沙，拿出了昨晚整理的练兵计划。邓沙看着这份计划，心中充满了好奇。他看着邓晨，眼中闪烁着疑惑和期待。

邓晨的练兵计划，如同一股清新的风，吹拂着邓沙的心灵。然而，这股清风却未能吹散他心中的迷雾。他认为，练队列、齐步走、踢正步这些新奇的训练方法，从未听说有人用过，不过是花架子，并无实际用处。

邓晨并未反驳，他看着邓沙，眼中闪烁着坚定的光芒，仿佛在诉说着他的决心。然后，他唤来了整个亲卫班，让他亲眼见证这一切。

邓沙看着邓晨，心中充满了疑惑。然而，他并未开口，因为他知道，邓晨的行动会比言语更有说服力。

亲卫班的班长邓捷带着十人跑步过来，邓晨亲自下场操练他们。

天气十分闷热，下雨的前兆。亲卫班练得大汗淋漓，邓晨也一样。他的衣服被汗水湿透，但他的眼神却愈发坚定。

邓沙一边跟着操练一边看着邓晨，心中充满了震撼。他看着亲卫班，眼中闪烁着敬佩和理解。他看着邓晨，心中暗自点头。

训练中间休息时，邓晨看着亲卫班，笑道：“军人以服从命令为天职，平时多流汗，战时少流血。”

邓沙听着，心中充满了感慨。他看着邓晨，眼中闪烁着敬佩和理解。他看着亲卫班，心中暗自点头。

就在这时，小娥气喘吁吁地跑来，焦急地喊道：“少主，不好了，主母她晕倒了！”