“好吃就多吃点，这只是开始”

“啥意思，你”

司马嫣然觉得这话有其它含义。

放肆的大吃一顿，毫无形象的半倚在凳子上，摸着小肚子，嘴里还在嘀咕着好吃、舒爽、痛快。

马上她就被要求蹲马步。

“这个，常生，我刚刚吃饱不适合运动吧”

司马嫣然虽然嘴上不乐意，但是动作上很规范，马步扎的既稳又标准；身形不移动但是重心全部移到一个脚上，另一脚可以自由提起；两脚同肩宽或三脚宽都可以。北少林的四平大马要求四脚距离，南拳有些门派要求窄马(脚同肩宽)。宽马和窄马锻炼的部位有所区别，另外窄马的动作相对难些，特别是低窄马步。很容易产生厥臀，腆胸的毛病，动作不易标准。初练时宜站大步，三脚或三脚半比较合适。

“静心凝神，内观体内的热流”

常生用严谨清晰，不容置疑的语气说道。

看来还不够，常生开启精神天眼，她身上刚刚产生的精气正如漏气的气球，快速的漏气。

司马嫣然头顶上突然出现了命魂书，黄色的书面散发着微微黄光，照射在司马嫣然身上，静心凝神生慧的作用开始突显出来，书类命魂，可以传承大道，天澜大陆他就用命魂的特殊性，令贺佳保持最清醒的状态去应对考核，效果杠杠的。

本来安静在扎马步的司马嫣然，感觉自己如有神助，以前在武学上懵懂的知识，她这次好像突然顿悟般理解透了，明劲：锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。此境她早已很熟悉，但是现在的她感觉宇宙的万物都变慢了，她的思维如突破束缚快速运转，看透了明劲的种种变化，之前一知半解的术语，一点就通。

想到爷爷对她解释的暗劲，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出，她不自觉的跟着运转，气通经脉，如她心意而转，成了，果然有用，太好了。

还不待她高兴，心头蒙上压抑气闷的感触，刚刚的那种境遇突然遏制，难受之感特别强烈，她身上的衣裳被汗水打湿，还散发出一股恶臭味。

“去洗漱吧”

常生微笑提醒她去浴室洗澡。

司马嫣然嗅了一下自身，本来有很多问题，想问的，现在只能先停下来了。

独自一人的常生，静静的保持心思集于神，不去想无关修炼的事。

元阳极神功，练气如炼心，起于元阳之气，极致追求以身化气，以神御气，短短几句，可能就要花费一生去追寻。

竖日晨曦。

常生盘坐屋顶，面朝太阳如往常吸收晨阳的生气，随着实力的提升，元阳极神功练得越深入，他对这个功法又有了不一样的感悟，这是一个好现象，他也很享受提升后感觉，那种滋味如蚀骨吸髓，会让人上瘾的。

“我就知道你会在这里冥想，果然还是和以前一样不喜欢躺着睡”