因为教学工作做得充分，白烟岚心有准备，直接开始走流程。

（检测到高危行为，请勿模仿。）

第一步，就是浴红尘水，断因果。

所谓的红尘水，是一条从九天悬落而下的滚滚瀑布，主要功效是冲刷杀孽因果。

若是杀孽深重的人碰到这红尘水就会剧痛无比，哪怕是圣人来了也无法硬扛。再加上背负杀孽对修炼并没什么实际影响，所以，平日里没事，也不会有人特意来冲红尘水。

至于白烟岚，她这辈子刚有意识就被顾元锋带回了万里迷踪，此前不是幻阵试炼，就是秘境考核，更多的则是跟弟子们试炼，都没跟真正的生命对打过，并不存在杀孽。

让她冲一遍红尘水，更多的是为了加个保险，以防万一。

万一，曾不小心踩死过蚂蚁呢。

白烟岚缓步走到瀑布底下，任由滚滚红尘水浇到自己身上。红尘水劈头盖脸的浇透自己的身体，有一点点疼，但跟花洒最大档差不多，不难忍受。

过了一刻钟，确定没什么反应后，白烟岚才自己走了出来。

第二步：泡药浴，伐筋洗髓。

神根对肉体的要求极高，寻常的肉体根本无法承载灵根，所以必须通过药浴提升肉体的强度。

这个过程就会比较痛苦了。

白烟岚进了浴池，很快便疼得在里面打滚，甚至不自觉地露出了原形。

然而，很快她连自由翻滚都做不到了，一股灵力控制住她的身体，不断刺激着她的穴位，帮助她更好的吸收药力。

为了抗衡那股疼痛，白烟岚只能咬紧牙关，让自己保持清醒。慢慢地，嘴角有鲜血流出，染红的嘴角的毛发，随后又被药水冲刷干净。

身体过于疼痛的时候，连昏过去都做不到。

体内的药灵力警报声都快拉冒烟了，却不知道该先治哪里。

好在效果十分明显。

泡药浴的过程，足足持续了三天，那种剧痛也就足足持续了三天，而且随着边上的人不断增加新的药材，这种疼痛是在不断增强的，连痛到麻木都做不到。

身体里的经脉的经脉变得更粗也更有韧性，体内的气血也愈发变得充盈，骨骼更是散发出玉一般的光泽感。

就连神识都扩大了数倍。

第三步：将神力强行灌注进神根

一离开洗髓的药水，身上的疼痛顿消，只觉得浑身轻松，连疼痛的记忆都慢慢忘却了。

脱胎换骨的白烟岚又在金祁胜的之下，走进了一个浑身散发金光的阵法，端正的坐在阵法中央的一块暖玉之上， 开始运转起之前教得特殊功法。

很快，阵法内的温度开始不断升高，那体感，一路从空调房变成桑拿房，最后直接超越烤炉。

好在白烟岚修过混沌炽焰，对于这点温度，还不放在眼里，甚至还有闲情逸致地想着——烤药灵兽三大步骤：

第一步，洗好食材；