虽然同样能够短暂的增强实力，毕竟能量的运行速度越快，实力便越强，但后果却太过严重，原理类似于路飞的二档。

但一般的格斗家可没有路飞那样抗压能力极强的橡胶体质，所以在正常情况下没人用这种方式，哪怕是宝可梦也是一样。

然而明世却偏偏要反其道而行之，利用起那极强的恢复速度，卡起了“bug”。

每次用这种方式将身体给弄得伤痕累累的时候，那恐怖的恢复速度便派上了用场。

寻常人需要静养一个星期的伤势，他只要一晚便能够恢复如初，但这样的后果就是增大的饭量，毕竟身体修复也是需要能量的。

就这样，明世依靠着这种方式，将修炼速度提了好几倍，并且身体在不断破损修复的过程中，也变的愈发强韧，效果比起一般的锻炼方式，好了不知有多少倍。

只见，明世扎起马步之后，便开始通过意念将体内的一般系能量引导到一起，随后便加快了能量的运行速度，并且有着黑带的帮助，引导和凝聚的速度也得到了进一步的提升。

而在这个过程中，加快运行速度的一般系能量也是迅速的交织在了一起，变成了格斗系能量。

等到明世将格斗系能量转化完成之后，便将其储存到了体内，同时他的身体也在不断的遭受到损伤。

由于明世现在还不能随时随地的转化格斗系能量，所以便打算在体内多储存一些格斗系能量，以应对和圈圈熊的战斗。

而明世在转化格斗系能量的时候，在外人的眼里，却是另一副样子，只见明世身上的肌肉，在能量运转速度加快的原因下，被挤得不停的蠕动，不知道的人可能会以为明世体内有什么奇怪的东西。

一个小时后，明世气喘吁吁的停了下来，一屁股坐在地上，因为以明世目前的身体强度，能坚持这么长时间已经是极限了。

但转化出来的格斗系能量却是有不少，足以支撑一场战斗或者是训练。

而与此同时，猴怪依旧在躲避隆隆石他们的攻击，不过看他身上那被石头砸中的痕迹，可以判断出他的训练并不顺利。

但是看猴怪那强行压制愤怒，保持理智的样子，可以看出他很努力，这是一个很好的开始。

就这样，又过了一个小时，猴怪他们那里的训练也结束了，不过不是猴怪坚持不住了，而是隆隆石和小拳石坚持不住了。

毕竟在这两个小时，他们两个一直在不停的聚集岩石系能量并将其凝聚成石头，然后朝着猴怪扔过去。

就算是宝可梦的体质也把他们两个累的够呛，反观猴怪，长期的体力锻炼使得他在上蹿下跳的连续躲避了两个小时的攻击之后，也没有消耗多少体力。

此时他正盘腿坐在地上，一边深呼吸一边缓解急躁愤怒的情绪。

而明世此时正趴在地上睡觉，毕竟他的身体受到了损伤，目前正在通过睡觉来加快身体的恢复速度，修复着损伤的身体。

猴怪在调节了一段时间情绪之后，便恢复了原来的样子，压制住了愤怒和急躁的情绪。

与此同时，隆隆石和小拳石也休息的差不多了，毕竟明世给他们准备了用来恢复体力的树果，所以体力恢复的很快。

紧接着，他们开始了下一阶段的训练。

而过了半个小时之后，明世也从睡眠中醒了过来，感受了一下已经修复的差不多的身体，还有空荡荡的肚子，明世连忙从背包里掏出了一盒罐头吃了起来补充体力。

而且明世在吃的同时也在观察猴怪的训练。

见猴怪一脸认真的样子，训练态度和热情不知道比之前好了多少。

果然，心态也是影响宝可梦实力进步的关键因素，之前因为一直在森林里训练的原因，一直渴望去外面探险的猴怪心里一直不得劲，所以训练的积极性不高。

不过因为怕明世担心，猴怪一直没有表现出来，但是在得知马上就能出发旅行旅行之后，猴怪对于训练的热情可谓是直线上升。

由此可见，拥有良好的心态对宝可梦的实力进步有多么大的帮助。

随后，明世在吃完罐头之后，便继续转化起了格斗系能量。

就这样，时间一晃便来到了晚上，明世和猴怪也结束了训练，在和隆隆石他们道别之后，便拖着疲惫的身体回到了家里。

等到第二天上午，明世他们也没有进行基础训练，反倒是让猴怪在隆隆石他们的配合下训练起了之前掌握的技能。

特别是实用性比较高的那几个技能，像是劈瓦，十字劈，聚气，岩石封锁，重踏，尖石攻击，挑衅基本上现阶段能学的猴怪全都学了。

其中岩石系和地面系的技能是和隆隆石他们学的。

而明世则是借助着昨天转化出来的格斗系能量，训练起了格斗系的招式，为了迎接接下来的战斗。

就这样，明世和猴怪持续了一个星期这样的训练，在这期间，猴怪上午训练技能，下午练习控制情绪。

而明世和他差不多，只不过下午的训练是转化格斗系能量。

总之，一个月过去，他们都有了很大的进步。