“只要掌握五式，由浅及深，锻体、强化血气、改变体温，逐次深入，达到最终的大成之境，身体就可如镇嶽玄龟一般，身形矫健灵活，上可追云揽月，下可入河海捉蛟，不在话下。”

“注意它身体每一寸筋肉的蠕动！”

场中的葵水龟闻言，身体人立而起，重心下摆，如醉汉似得，右爪撑住侧脸，身体直勾勾向地面砸落。

见葵水龟开始演练招式，青禾有样学样，跟着它同步开始学习玄龟揽月功的修炼方法。

“玄龟睡梦，为睡功，将此式修炼娴熟，纵使处于睡梦之中，气血依然能保持无时无刻壮大姿态……”

“此为玄龟撞树，磨炼的是两栖（龟类）魂兽短时间内的气血爆发和上身肌肉之间的配合之力，模拟玄龟一怒，冲撞山林之势……”

“第三式，玄龟冲锋，则为锻炼下盘力量，练成之后，四肢就如山岳，横亘于大地，纵使风吹雨打，巍然不动。”

“第四式，玄龟翻山，调动魂兽全身血气，时刻保持气血处于小爆发状态，充分激发血液深处之潜能，进一步挖掘肉体深处蕴含的力量……”

“第五式，玄龟倒挂，与玄龟睡梦有几分相似，从动迅速转为极静，此式在于提升魂兽五感，将浑身气血绵延至爪末、龟脑等平日气血难以到达的区域。”

呼~呼~呼~

青禾跟着葵水龟，勉强把第一部分最基本的招式演练完成，第一次学着练习，动作有诸多不规范的地方，但好在成功坚持了下来，纵使它身体素质比较优秀，也感觉到了十分吃力。

更别第二层的部分，青禾在跟着演练完第一部分过后，早已累的趴在泥地上，四肢颤抖，难以挪动身姿。

但是，它仍然瞪大眼睛，认真观看着葵水龟演练。

“哼，哈！”

明明龟类是冷血动物，调动气血的能力远不及猿、犬、狮、虎、豹等兽类，但此刻，它却打出了仿若山中猛兽那般的狂暴嗜血气势。

余炀沉默不言，手机早已架好，在无时无刻录制着影像。

同时注意力提升到极致，帮助青禾一起，记录玄龟揽月功的每处细节。

十几分钟后，招式演练完毕。

“今天演练到这里，回头我们加個通信好友，我会把详细的修炼方法和细节，一并发送给你。”

“另外，从明天开始，你们可以来苍桐对战馆，借用训练室训练，费用由老梁承担，我会抽空过来指导你们，如果有什么疑问之处，要及时询问我。”

“是！多谢邹老师传授功法！”

余炀学着古代武者样子，双手抱拳，郑重行礼。

“唧！！”

青禾有样学样，抬起粗粗的龟掌，抱掌弯腰。