余炀闻言，心中激动。

道门诸部虽闻名天下，但在平常老百姓眼中，却是神秘异常，今日终于要揭开他们神秘面纱的一角了么！

“我教授你们的修炼方式，皆为御兽师组织公开入门修炼之法，不涉及任何隐秘。”

“青木桩御兽师和魂兽皆可修炼，分为人练和魂兽修炼两种版本，但目的皆为一致，身为御兽师，你要了解两种版本的不同之处。”

“当你和魂兽同时进入静桩状态，彼此之间的精神力链接会将你们练成一体，形成一个整体，到时，你便可以通过精神力，随时点出魂兽修炼的不足之处，这是最直观的指导方式。”

方爷双脚微分，重心下沉。

与此同时，他身边的那只青玉乌龟同样人立而起，将身后的龟壳微微下沉，保持着略微仰天的姿态。

一人一龟的气势为之一变，仿佛扎根于大地的神木，任由风吹雨打，我自屹立不倒。

方爷将左手手背放置于右手手掌心上，双臂垂落于丹田下方，讲解道：

“将身体尽量保持静立不动的放松姿态，脊椎放松，上半身放松，唯有双腿抓握地面。”

“身体的静容易达到，如何让大脑思维静下来，是一件难事，修炼有精神冥想法的御兽师还好，对于心绪跳脱魂兽来说，却是一件极其困难的事情。”

“由于身体结构的不同，御兽师修炼静桩时，大脑可以维持精神力冥想法修炼的状态，而魂兽，可以随便观想任何事物，每天的晚餐，主人的样貌，甚至自己的模样，都可以作为观想的对象。”

“我建议你的蓝绿草龟，可以观想自己为一株大树，生长于苍茫的大地之间……”

“泠啷，啷……”

方爷说完，那只青玉小龟，微微张嘴，用如同玉石碰撞的清脆音调，同步向青禾解释龟类修炼的一些注意之处。

余炀和青禾分别学着方爷和青玉小龟的姿势，保守元一，收敛心神。

由于修炼过精神冥想法，前世身为德鲁伊，也练习过类似的方法，只刹那之间，余炀的思维便放空，完全进入静桩的状态。

他的情绪古井无波。

“唧……”

另一边的青禾就困难了许多，尽管已经开始修炼玄龟倒挂、玄龟睡梦两式静功，但它到底是刚出生不到半年的魂兽，性格还比较跳脱。

青禾闭着眼眸，眼皮忍不住抖动，一副心绪不宁的样子。

“青禾，安静下来，按照我的引导来做。”

突然，下一秒，属于余炀温和的声音，出现在它的脑海内。

“唧唧……”

听到主人平缓的声线，青禾就像钻入父母怀抱的孩童，有些急躁的心绪，渐渐平静。