练气有成者，根源牢固，元气不损，呼吸之间，可以夺天地之正气。

寒暑不能为害，劳苦不能內虞，体轻骨健，气爽神清，永保无疆之寿，长为不老之人。

不练气者，积而阴盛阳衰，气弱而病，气尽而死，堕入轮回。

这里就不得不提一提玉清元道真经，此经真可称得上得道真经。

修此经一成，便可修得玉清真炁。此炁乃是先天祖炁转化而来，与上清真炁，太上真炁并称先天三大真炁。

得一口玉清真炁便可百病不侵，寒暑不惧。

若修行到高深处，不光水火不毁，百毒不惧，更能一口真炁吐出就能断金碎石，焚山煮海。

但张昱此时却遇上了难题，纵然玉清元道真经上对如何吐纳灵气有明确的指引，张昱仍然有些不通门路。

在定境中，他仿佛什么都感受不到又什么都能感受到。

他能清楚地感知到至元道人在院中负手望着天宇，也能清楚地体会到云层中雷电的涌动。

他知道风雨欲来，也知道泥土下攒动的绿芽。

但就是感知不到至元道人所讲的逐渐增多的灵气。

就如同空气中有氧气和氮气，没人能分辨出来一般。

张昱越找不到就愈加着急，心下急躁之下几乎就要从定境中脱离。

正当其时，一滴雨水从天空掉落，正好落到地底下攒动的绿芽处。

张昱感受到这情形，就好似当头一盆冷水浇到了他头顶。

静心下来，终于察觉到那无处不在的灵气，一口吸入。

这口灵气入体，其一由督脉上行百会再下行到口腔上颚的龈交穴时，会化成“金津“，其二由任脉上行到口腔下颚的承浆穴，会化成“玉液“，“金津“和“玉液“在口腔内混合后就是唾液。

唾液清且甜，俗称“甘露”。

一口吞下甘露，张昱缓缓用意念控制着甘露自十二正经按照玉清元道真经所述顺序游走，最终在腹部下丹田处形成一团玉色真炁。

这便是玉清真炁，此炁一成，张昱便脱离凡俗。

行过一周天后，缓缓将此炁再次放入腹部丹田处，这便是炁源，也被称作炁根。

人体内有三百六十五处正穴，每处正穴便可存纳一口真炁。

待三百六十五正穴内都充满真炁，打破玄关，内外天地交汇便是得返先天。

先天便是筑基之始，待到先天内外天地交汇圆满，道基筑成，这便是筑基境。

有了这炁源，自此张昱即使不入定，只要炁源不散，体内真炁就能慢慢回复。

这炁源一成，屋外的至元道人似也有所察觉，望着屋内的张昱，笑意浮现在面上。

只不过就在此刻，天空一道闪电劈过。这闪电仿佛是吹响了什么号角。

瓢泼大雨随之而来，乌云笼罩着整片寰宇。

至元道人面上笑意也慢慢消失，自来到玄黄界后，他便觉得灵台蒙尘，似乎将有不吉之事发生。

春雨竟有如此霹雳，这场大雨就好似预兆一般扑面而来。

这里狂风骤雨袭来，而在张昱发布帖子的网上同样也不得安生。

自帖子上至元道人所讲灵气将要复苏后，网上不管相信与怀疑的人都在等待。

待到四月十六日到来之际，世界在大多数人眼中并没有太大波澜，于是他们便怀疑至元道人所说乃是假的。

他们在帖子下面大肆咒骂，并为之洋洋得意。夸耀自己的火眼金睛，戳破了骗子的真面目。

相信者也因为张昱最近没有回应而转向另一阵营，转而用更激烈的，，比怀疑者更加恶毒的言语诋毁张至元。

说他就是编故事，做假视频博人眼球的无聊网友。

只有少数明眼人才知这至元道人所讲为真，只不过处于某些不为人知考虑，此事他们并不大肆张扬。