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第10章 制定新的训练计划

孙教官不信邪,又把坑刨到了1米6,苏棪棪还是很轻松的跳了出来。

把周围的同学看的一愣一愣的。

强者,竟恐怖如斯。

见苏棪棪进步这么大,孙教官不让她训练青蛙跳了,而是训练她跳高,进一步增加她在平地上的弹跳力。

其他跳不出沙坑的同学,继续绕着操场青蛙跳。

每天青蛙跳的同学哭丧着脸,满肚子疑惑:

难道人和人之间的差距真的这么大?

臂力方面,苏棪棪的进步就不太明显了,引体向上做了5个,就掉下来了。

孙教官把苏棪棪带到学校的臂力训练器材--云梯处。

云梯是很多个单杠组合而成的器材,要求人从左到右像长臂猿一样攀爬过去,又攀爬过来。

孙教官让苏棪棪自己每天练5个来回。

苏棪棪点点头,跳上去,拉住1条杠,使劲用手去摸另一条杠。

没一会儿,就感觉到手臂的酸痛感。

果然比举哑铃更有效。

苏棪棪在云梯上,像猴子似的荡来荡去,荡了10个来回。

肌肉的酸痛感传来,但苏棪棪却异常兴奋。

她知道,自己又在进步突破了。

晚上,臂力的训练内容被苏棪棪改成了荡云梯。

几个来回之后,苏棪棪又给自己玩出了新花样,她会在每一个单杠上尽力做个引体向上,然后再荡过去。

旁边很多训练的小哥哥,都被她惊得目瞪口呆。

实在太强了!

那么小小的,细细的手臂真的不会折断吗?

很多围观的小哥哥咔咔拍照,对于苏棪棪惊人的臂力,表示不可思议。

苏棪棪也不解释,往往只是笑一笑,又投入到训练当中。

她心里知道,自己努力是一个方面,更重要的是她有系统的buff加成。

一般女生这么玩,估计早就肌肉撕裂了。

白天与黑夜的训练交替,寝室的室友们,也深受苏棪棪的鼓舞。

现在夜晚的田径场上,除了苏棪棪,也多了其他几人的身影。

赵晓丽在楼梯上跳来跳去。

钱小小默默地戴上耳机,用苏棪棪教的呼吸法配合着步伐。

李铭心举着哑铃,前后上下左右的画圈。

三人经过苏棪棪的指导,体力已经强悍太多。

不说别的,军训到现在,四人不但没有缺席训练,成绩还比很多男生都要好很多。

几人互相鼓励,成绩进步神速,还经常被孙教官点名表扬。

这更是鼓励了她们,要在5公里越野中赛出好成绩。

虽然他们几人都不缺钱,不在意所谓的军训奖学金。

但只要是人,都渴望荣誉和认可。

5天的训练很快过去,苏棪棪和体育系的另外1个男生,属于成绩最突出的两个人。

体育系那边是张教官在带,教育系这边是孙教官在带。

不知道是不是苏棪棪的错觉,她总觉得两人像是在较着劲。

时不时的,孙教官就喊她出列,和那个体育系的男生吴大南比试比试。

比试的内容也很简单,比谁蹦的高,比谁在云梯上坚持的时间长,比谁跑步快。

苏棪棪信奉中庸之道,不想太过于出挑,所以两人的比试总是有胜有负。

慢慢地,苏棪棪发现,吴大南看她的眼神都不一样了。

时不时的路上送个水,吃饭坐在她们的对面。

有时候还会听到和吴大南同路的男生发出奇怪的喔喔声。

吴大南长得轮廓分明,很是刚毅。

不过一双眼睛总是湿漉漉的,像小狗似的。

盯着她看时,能把苏棪棪看的起一身的鸡皮疙瘩。

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