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第一百十三章

-早餐:红枣莲子粥(红枣 3颗、莲子 10克、大米 30克煮粥)、蒸红薯 50克。

-午餐:馒头 60克、清炒豆角 100克、紫菜蛋花汤(紫菜 5克、鸡蛋一个)、清蒸虾 70克。

-晚餐:燕麦粥 150毫升、凉拌黄瓜木耳(黄瓜 80克、木耳 10克)、豆腐汤(豆腐 50克)。

周六

-早餐:黑米粥(黑米 30克、大米 20克煮粥)、煮鸡蛋半个、香蕉泥 50克。

-午餐:软米饭 70克、清炒茄子 100克、白菜豆腐汤(白菜 80克、豆腐 70克)、去皮烤鸡翅中 50克。

-晚餐:红薯粥(红薯 50克、大米 20克煮粥)、凉拌菠菜 100克、蒸蛋羹(一个鸡蛋)。

周日

-早餐:南瓜粥(南瓜 50克、大米 30克煮粥)、蒸山药 50克、酸奶 100毫升。

-午餐:面条 80克(可选择软面条煮软)、香菇鸡肉卤、清炒空心菜 100克。

-晚餐:小米粥 150毫升、凉拌豆芽胡萝卜(豆芽 80克、胡萝卜 20克)、豆腐脑 80克。

注意事项:

-避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜浓汤、啤酒等。

-饮食要清淡,少盐少油。

-烹饪方式以蒸煮炖为主,避免油炸、煎烤。

-控制每餐食量,做到少食多餐。”

双蛋突然换了一个话题:“现在咱们国家都哪些城市有那个舞厅啊?”

豆芽菜说:“我国有很多城市存在舞厅,以下为你列举一些:

-重庆:重庆有不少舞厅,如食品舞厅、金岗娱乐、杨家坪舞厅、颐高凤舞、尚上舞厅、福德舞厅、小建酒吧、四季酒店等。

-沈阳:沈阳的舞厅有华豹舞厅(地址:SY市建设东路29号)、港汇舞厅(地址:铁西区工人村金色曼陀罗宾馆南(重工南街))、正风舞厅(地址:和平区中山路9号)、鑫农垦舞厅(地址:中山路25号倍思大厦2层)等。

-成都:如天涯舞厅、金卡舞厅、群众舞厅、情浓舞厅、白天鹅舞厅、美乐迪舞厅、龙鑫亚舞厅、新恋曲舞厅、伴生缘舞厅、心芳情舞厅、梦幻舞厅、紫罗兰舞厅、沙莎舞厅、春天舞厅、雅乐舞厅、梦幻世界舞厅、北门群众舞厅、千禧舞厅、樱花舞厅、盛世桃园舞厅、舞点舞厅、市区红虹舞厅、天天和舞厅、虹光舞厅、恋桥舞厅、华协舞厅、郊区星期舞舞厅、永立舞厅、玫瑰天堂舞厅、凤鸣扬舞厅、舞魅舞厅、辉夜城舞厅、星期舞亮点舞厅等。

-昆明:有凤舞舞厅、南雁舞厅、莱特酒吧、红恋舞厅、圆圆交际舞、新广丰、清悦酒吧、振招现场确认、美思乐、福德现场确认、尚上酒吧、醉舞堂、曼巴晚场、海狮酒吧等。

-西安:钟楼小区西门右手旁无门头(情缘)、龙首商业街东口100米蜜雪冰城旁(金苹果演艺舞厅)、端履门十字西北角全季酒店旁(舞美时光)、吾悦广场东南方向宙斯ktv楼下(火龙驹)、建东街华润万家停车场后门(宾达)、土门大转盘东南角(星河汇)、纺西路南口福意超市二楼(龙兴水舞)等。

-上海:mrciub(麦屏)、金海娱乐、宝影舞厅、babyface马陆酒吧、合川路onyka吧、天天歌舞厅等。

-苏州:金莎大舞厅、正大舞厅、万花舞厅、银河舞厅、蓝堡娱乐宫、丽花宫舞厅、景气舞厅等。

-无锡:新百乐门舞厅、丽花宫舞厅、莲蓉舞厅、星梦舞厅、七君子舞厅等。

-镇江:新宫歌舞厅、丹阳市大世界歌舞厅。

-海宁:海宁火车站对面3楼(肯德基上面)的龙城、海宁市商城2层的心连心。

-南通:蒙纳戈娱乐、丽莎歌舞厅。

-杭州:蓝奇舞厅、辉煌舞厅。

-常州:传奇舞厅、香山舞厅、恒鑫舞厅、宝丽音乐茶吧。

-常熟:翡翠宫舞厅、红宝石舞厅、锦乐宫舞厅、景天大舞台、沈家花园。

-桐乡:崇德中路39号的红太阳、崇福语溪大道528号的舞之缘。

-宁波:众乐舞厅、月月旺舞、金升舞厅。

-南京:艾伦斯舞厅、宁成舞厅、老炮嗨舞。

-连云港:海州区市化路朋来源文化广场2楼的大众舞厅。

-蚌埠:禺会区欧洲新城三楼(楼外楼餐厅隔壁)的红梦舞厅。

-景德镇:众成音乐酒吧(砂舞模式)。

-漠河:宝哥歌舞厅,随着《漠河舞厅》歌曲走红,受到很多游客关注。

-南宁:霓虹歌舞厅,位于民族大道152号铁投大厦。”

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