平心静气，缓缓摆出脑海中演练无数遍的体式，当身体正确摆出第一个体式后，路凡感觉水池中数道暖流通过五心流入体内，顺着经脉汇入五脏中。

随着身体体式的变化，五脏中的精气缓缓流动生成漩涡。精气漩涡仿佛磨盘似的，把精气碾转化为元力。元力随着经脉流入身体各处，随着后半段的体式变化，化作无数毫针刺入皮肉中，五种元力在皮肉的每一处细胞内碰撞吞噬，每一次碰撞就像锻打般锤炼着身体的皮肤。

那种吞噬的感觉就像无数只蚂蚁在啃食身体似的，刺痛、酸胀，还带着一丝丝的麻痒，让路凡差点岔了气。还好他有着传承的经验，知道这时候要一鼓作气，要不然下次修炼会更难。

当八十一个体式完成后，五脏中漩涡的精气都转化成了元力，形成了元力漩涡。元力漩涡一旦形成就不会溃散，精气转化的速度更快了，刚进入元力漩涡就被转化了，当然，皮肉上的痛痒感觉随之增加。

完成第一轮的修炼后，路凡并没有停下来，重新从第一式开始修炼。第一次修炼检验修者潜力的时候，九九八十一式为一个周天，完成的周天次数越多，修者的潜力就越大。

体修的潜力不只考虑身体的资质，还要考虑修者的心性。相比身体资质来说，心性更加重要。因为体修的每一次修炼都是对身体的打磨，过程中充满了痛苦，心性不强的根本坚持不住。

有着传承经验的路凡相当于多活了一世，很是明白体修的难处。皮肉上无时不刻传来的痒痛，还有体力的流逝让他想要放弃。每当这个念头出现的时候，路凡就强行要求自己再坚持一下，直到最后完全没有体力了，还勉强完成了最后一个体式。

整整十四个周天，漂浮在水面上的路凡猛喘了几口气，脸上露出得意的笑容，这可比天元界那些天才要强很多啊。

虽说修炼大多是运转十二个周天就行，但体修不同于灵修，体修的第一次修炼究其根本是对身体的改造提升，每加一次周天运转，痛苦就会加重近倍，心性不坚的根本坚持不下去。

一般体修第一次修炼大多能坚持七、八周天，有点天赋的坚持九、十周天，天才才能坚持到十二周天。路凡之所以能坚持十四周天除了心性坚定外，他的身体还经过伐体洗髓，比普通修士强太多了。

坚持的周天次数越多，身体改造提升的越彻底。完成第一次修炼后，身体就会适应这种修炼强度，也就是说那些坚持七八周天的后期修炼还要继续提升基础，直至达到十二周天为止。而路凡以后修炼都能坚持十四周天，修炼速度比普通体修要快很多。

休息了一阵子，体力恢复了一些后，路凡从水池里爬了上来，抬起胳膊看了看，发现小了一圈，这才发现身体整整瘦了一圈，不过肌肉更加的明显了。

路凡知道这是因为身体杂质被排出的原因，由于在水池里被洗掉了，要不然还会像上次伐体洗髓那样都是污垢。

等他缓过来后，一阵强烈的饥饿感涌上心头，这时才发现忽略了一点，体修在最初的阶段需要大量的肉食来满足身体需求的。急忙穿好衣服，跑出山洞发现黑漆漆的，拿出手机看了看，已经凌晨三点多了。

不知不觉的修炼了十多个小时，怪不得这么饿呢。路凡不再犹豫，跳上山坑，匆忙往家里跑去。五感经过再次提升，在黑夜里都能看清东西，根本不用担心沿途的障碍。

平时走着要一个多小时的路程，他只用了十来分钟就到家了。顾不得想七想八的，直接跑到厨房，把冰箱里的馒头都馏上。找了个大碗，把剩下的十几个鸡蛋都磕了，切了一根大葱，不等馒头热好，先炒了个大葱鸡蛋。

嘶嘶哈哈的吃着滚烫的炒鸡蛋，吃完后，发现锅里才上热汽，还要好几分钟才能热好馒头。发现没菜吃了，于是找了个芥菜疙瘩切成丝，洗了几遍，用酱油醋和香油调了一下味儿。

馒头终于热好了，拿起馒头就着咸菜吃了起来。十几个馒头下去，还是感觉有点饿，摸了摸平坦的肚子，路凡估计是没吃肉的原因吧，毕竟馒头不如肉顶事，没那么多油水。

前两天请客吃饭，家里的食材用的七七八八了，还没来得及买呢。现在天还没有亮，没办法去买东西，找了一大圈，只剩下几包方便面了。煮好吃了，把一大锅汤都喝了，总算是止住饿意了。

路凡松了口气，躺到床上睡了起来，想要恢复一下精神上的疲乏。修炼时的坚持对精神消耗极大，要不是太饿了，估摸着他早就昏睡过去了。