林初雅带着顾凡龙来到三个封闭房间中最小的一间，然后让顾凡龙坐到给他准备好的瑜伽垫上。

“首先采用简易坐姿坐好，抬起坐骨前后左右动一下，然后再完全的坐定，一定要感受到坐骨和地面的完全接触。”

“双手可以自然的放到膝盖上，也可以放大腿上······”

林初雅开始教顾凡龙最基础的瑜伽练习，这还是顾凡龙昨天提议的，说把约会地点放到她的瑜伽馆，可以起到一个宣传作用。

所以，她还是挺感谢顾凡龙的。

因为这正是她所需要的，她自己第一天个人直播的时候直播了瑜伽馆，后面就没好意思天天都光明自大的用节目组直播宣传自己的瑜伽馆。

所以很需要其他人来帮忙。

但之前的几次约会中，从来没有人提过。

只有这次顾凡龙主动提了出来。

林初雅把自己内心的想法按住，看了眼顾凡龙努力跟着学缺做不到的样子，笑着说道：“你膝盖要是没办法靠近地面，就抬高膝盖，只用双腿交扣坐定就可以了。”

“这也太难了，”

顾凡龙抬起膝盖，终于坐稳了身子。

他只是提议用这个约会的机会宣传一下林初雅的瑜伽馆，反正两个人都没有谈恋爱的想法，为什么不用约会机会干点正事呢。

而且昨天从林初雅的人生故事里得到一首歌，所以他就提出了把约会地点放到林初雅的瑜伽馆里。

只是没想到，还得自己亲自学瑜伽。

“别着急，跟着我学，”

坐在对面的林初雅继续教学，“慢慢的吸气，带动肩膀向上向后画圈，最后缓缓的落下······”

“好，你可以慢慢的闭上双眼，去享受，去体会自己的呼吸，慢慢吸气······”

顾凡龙跟着闭上眼睛，随着缓慢的呼吸，整个人都逐渐平和安静下来。

不知道过了几分钟，林初雅的声音再次响起，“好的，慢慢的睁开双眼，然后双手交扣，慢慢的吸气向前推，双臂伸直。”

“吸气，双臂高高举起，延展你的上半身······”

“······”

一个半小时之后，顾凡龙整个人躺在了瑜伽垫上，感觉自己都舒服了不少。

“你基础挺好的，可以多练练，”

林初雅在做完标准的瑜伽收尾动作之后，才开口说道：“这个多练练还是有好处的。”

“是挺舒服的，”顾凡龙觉得自己轻松很多。

这些基础动作，都是一些偏向于拉伸和放松的，中间几度差点睡着。

这个时候，旁边的那间封闭房间开始有人进入。

两个房间中间是透明的玻璃，既能反光看到自己的影子，还能看清旁边房间里的东西。

很快，就有五六个身穿运动上衣和瑜伽裤的女人拿着瑜伽垫坐好。

一个身穿白色运动衫绑着高马尾的小姐姐坐在最前面，整个人一看不管是身姿还是表情都透露出一股优雅。

嗯，和林初雅的初印象很像。

也可以说，瑜伽老师的气质大部分都是这一挂的。

“只有女生吗？”顾凡龙突然开口问道。

“是呀，”

林初雅没觉得什么不对，“我们的瑜伽老师也都是女生，都是专业老师，有资格证的。”

“没有男生来学瑜伽吗？”