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第077章 我不装嫩摊牌了

钱锋发现俩老头时不时偷看自己一眼,还捂嘴说悄悄话,形迹很可疑。

眼神是心灵窗户,钱锋这一眼看得有些凌厉,两个老头被看得直犯迷糊。

两老头赶快一起冲钱锋微笑,用笑容表示自己俩人可没有背后说坏话。

钱锋正在电话中给吴敌讲道理,分心去看两个老头,眼神中忘记装清纯,等到看到两老头冲自己笑,才赶快表情放松下来,冲两老头露齿一笑,满脸阳光灿烂的青春风采。

彭爷爷悄悄冲田神医点头:

“果然是有!”

钱锋此时刚好和吴敌通完电话,走过来笑呵呵问:

“两位老爷子,您们刚刚是在悄悄编排我吗?”

彭爷爷笑着摇头:

“我俩在夸你呢!说你有领袖气质。”

钱锋笑着不再深究,明天要决战张德陪,这是现在第一要务,其他事情都不重要。

追求理想,实现目标,不必在意旁人说什么!

原本是想通过比赛再次提升一些实力,但张鹏和吴敌都来不了,比赛没对手,只能改变今日训练计划。

钱锋不但在吃早饭时讲了自己今日训练计划,还给贝贝和陈胖子也安排了训练计划。

顺道还交代彭爷爷今天午饭和晚饭需要吃什么。

又向田医神咨询了一些药膳问题,让田神医帮忙准备药膳,并准备好给自己三人做训练后的日常训练后按摩。

田神医悄悄捅了一下彭爷爷:

“你看到了吧?”

彭爷爷若有所思点头。

钱锋看到两老爷子小动作,但此时顾不上再隐藏自己,一个团体必须有一个人统领全局,这个团队才能高效运转,这里没人比自己更懂网球科学训练,所以自己不装嫩摊牌了!

早饭后,山区突然下起了雨,晴空响霹雳。

钱锋原本是安排自己和贝贝在地场上战术性训练,按照特定网球战术套路完成移动击球训练,特意为明白对战张德陪而练习。

陈胖子和田神医上午继续空挥拍训练,由小李继续给他俩录像。

因为天气原因,只能全部转移进健身房,进行身体素质训练。

钱锋上一世着重研究过适合网球运动的力量训练,比贝贝在米国网校学到的理论先进三十多年。

针对贝贝,为她制定出增加核心力量的训练。

给陈胖子制定出以快速减体重为目标的训练计划。

而自己主要是针对双腿灵活性展开特训。

钱锋自己一边训练,一边随时指导贝贝与陈胖子。

贝贝按钱锋所教训练了一小时,气喘吁吁地由衷赞叹:

“锋哥,你比米国网校力量训练师懂得更多,你这些训练内容,太适合网球运动了,你是怎么想到的啊?”

钱锋随口回答:

“我分析出来的,网球运动需要力量在体内流畅传递,所以网球运动员的肌肉灵活性与协调性最重要,绝不能将肌肉练僵硬化,不能让肌肉练得过于粗壮,但同时又要最大限度增加肌肉爆发力与肌肉耐力,在这些基础原则之上,不断进行尝试,就得到教你这些训练动作,再根据你身体特点制定出特定训练计划。”

贝贝崇拜地望向钱锋:

“锋哥,你为什么懂得这么多啊?”

……

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