迹部：“本大爷知道，不用你教。”

“屁话，那行动呢？”

“给你的训练计划安排你看了吗？”

南川拿出来，说道：“看了啊，就是看了我才说你是不是太友好了。”

他把训练计划文件摊开，啧了一声嫌弃的说道：

“你自己看看，看看，每天这点运动量，就连负重训练都没有，体能训练和速度，反应，动态视力，弹跳力，都是集体训练，经常是懒懒散散，那你计划来计划去，个人针对性训练呢？”

“不是我不认可你的战术啊迹部，你这部长是不是有点慈爱了？”

“放屁！本大爷这是想着循环渐进，你以为他们都跟你一样，能够承受这么多的运动量？不要忘了，他们都还只是一年级的身体素质。

再说了，你有私教，别以为本大爷不知道。”迹部一手插兜居高临下的看着他。

“个人的针对性训练当然得有，我交给忍足先去观察，到时候会有一份详细的，到时候会往死里练的。

既然都来打网球了，哪里来的什么慈爱的说法，你会不会用词啊，友爱也不可能的。”

迹部说清楚自己的计划，他需要的是一个大家适应的过程，给出一个空间，到时候不断加强训练的时候再有人抱怨，他就可以出手了。

南川听懂了。

这家伙不像他，他是训练就是训练，练就对了。

但是迹部还给人玩心理，多少有点恩威并施的那点意思。

怪不得剧情里的迹部也是擅长演讲，完了队友也开始努力。

只是，这样的努力在南川看来还是差了火候。

“行，你这么想我放心了，不用我总是提醒你，追逐三连霸还是要看团体实力的，而并非只是个人。

不要说什么一年级的身体素质，拿出对自己的高要求一样对待他们，错不了的。”

他起身走了出去，“今天开始，迹部，你的训练必须跟上我的训练。”

迹部咬牙：“别嚣张，本大爷必然超越你。”

……

宣布完正选名单之后，迹部的训练计划公开，大家一看没问题。

在那些二三年级的看来，这都不算什么。

迹部说道：“这个训练计划只不过是一周期的计划，每周期就会更换进阶训练计划，跟不上的人，到时候自觉一点加强练习。

不要忘了每个月的校内排名赛，自己不努力，大把人把你们给刷挤下去，正选的位置只能是有实力的人，失败的人只能滚蛋。”

众人没说话。

对大部分选手来说，排名赛还是有点残忍。

“我去找过教练了，下个月马上就要进行地区赛，这是我们冰帝今年的第1场正式比赛，今天开始必须做足准备。

教练以及部长我，今天就给大家明确一个目标：我们冰帝必须要打进全国赛，目标是全国优胜，所以区区地区赛，就不用我给你们立目标了吧？”