换上了一身耐克的运动装，苏陌出去锻炼了。

想当男神不是那么容易的，必须内外兼修。

不但要丰富自己的内涵和知识储备，这外形管理也是非常严格的。

即使苏陌有系统，他也坚持保养和锻炼，养成良好的生活规律。

今天的颜值和身材，以及一些上辈子根本没有接触过的技能，有系统的原因，也有苏陌自身够努力自律的结果。

现在时间才五点，蓉外的校园没有多少人，这个时间段出来的，都是锻炼身体的。

新建的校园，什么都是全新的，就连操场的跑道都是新粉刷的，跑起来格外的舒服。

苏陌氪了一个二十倍的学习卷轴，步履轻盈的在跑道上奔跑。

一开始是缓跑，然后加速，以四百米的中高速奔跑。

跑着跑着再加速，以百米冲刺的速度狂奔。

这样不但可以锻炼速度，还可以锻炼爆发力。

二十倍卷轴的加持下，锻炼的效果超级好，苏陌的身体素质也在缓慢的提升着，速度和爆发力都在向着八十点冲刺。

他这边跑的心无旁骛，却不知道已经成为了别人眼中的风景。

原因无他，苏陌跑的是真好看。

有一些人跑步给人的感觉是累，呼呼喘气，跑的再快也没有什么美感。

但是有些人步履轻盈，跑的如同一只在林间奔驰的小鹿，又骄傲又美，就是苏陌现在的状态。

暴力美学真心是个神技，不会给苏陌带来任何的属性增加，但就是好看。

他现在的奔跑，如果换一些背景，就可以直接拿去央视打广告，给运动品牌代言。

不远处，操场中间，一些学校体育部的人正在准备训练。

教体育的范老师正在给一些体育部的学生讲话。

“同学们，新的学期开始了，大家也知道，我们蓉外的体育部一直不强，校运会的时候，和一些周围院校的相比成绩都比较差，尤其是男子项目。当然，这和我们蓉外的男女比例有关，男生太少，人才匮乏是主要因素之一。”

“但是我们不能气馁，今年的蓉城校运会，我们必须要拿到至少三块奖牌，其中还要有一枚男生奖牌，不然......。”

他这边正在讲话，那边的女生队伍，却将目光频频的投向远处。

这让范老师有些不高兴，他瞪了几个溜号的学生一眼：“没听见老师在讲话吗，你们看什么呢？”

几个女生急忙挺胸站好。

其中一个身高差不多一米七五的高挑女生，却指了指远处：“她们在看那个男生。”

范老师欣慰的看了一眼这个女生，这是自己的手下爱将。

今年特招进来的德语系女生花浅浅，年龄才十七，但是其女子一百米栏的成绩，已经能够跑进十四秒。

这个成绩即使放眼全国，这这个年龄段的女子组，也是能够拿到名次的。

自己之所以敢说今年要拿三块奖牌，就是因为他知道，花浅浅的女子跨栏在蓉城是稳拿金牌的。

作为一个外语学校，能够招到这种学生，算是很难得的。

而且花浅浅外形出众，体态优美长的更是飒爽英姿，形象堪比名模，一旦拿到成绩，那对学校都是一个很大的宣传。

刚刚几个女生在看男生，就花浅浅看的最少，可见心智坚定。

范老师对着她们训斥：“你们要专心搞好体育，学校新迁，决定德智体美劳全面发展，不但要学好外语，体育也要抓起来，看看咱们的设施都是全新的，你们是要出成绩的，看男生.....幼不幼稚。”

说着，范老师转过头，想看看是什么男生，竟然吸引了一群女生的注意。

看过去之后，范老师楞了一下。

这个男生.....有点儿东西啊。

奔跑的时候体态轻盈，呼吸均匀，不会满头大汗，跑的那叫一个好看。

当然，作为专业的教练现在当教师了，他看重的还不止这些。

苏陌慢跑的时候，就有一些不一样。

他的步伐大，可能是腿长的原因，跑起来每一步都比和他同等身高的人要大一些。

对于跑步来说，步伐大是一个优势，但是不绝对。

我国的一些短跑名将，并不太以步伐大著称，而是步频快。

不过一些世界顶尖的运动员，个子相对就要高一些，比如飞人博尔特，身高达到了一米九六，所以他的步伐加步频，几乎就是无敌的。

但是苏陌加速的时候，范老师有些惊讶了。

这小子步频也挺快啊。

尤其他冲刺那一段，感觉没有十一秒也差不多了。

范老师忍不住往前走了两步，近一点再看看。

看几眼，再走几步，再近一点。

越走越近，最后，那些还在原地站着的体育生们，就看着范老师小跑着，奔向她们刚刚遭受训斥的祸根。

甚至她们还听到范老师的呼声：“同学，同学，请你等一等！”