真要采用这个手段提升容器总量，一个月内是休想成为赵师弟子了。

“当然还有其他手段。”

孙怜玉继续说道：“内练法、桩法、药浴……五花八门，各有千秋，其中内练法是最好的，也是最难得到的。”

很多武者都不会轻易将内练法传出去的，这是立身之本。

“桩法是比较粗浅的手段，相对比较难得，但需要吃得住苦，还需要一定的悟性。”

“我现在练的就是桩法——柳山桩。”

孙怜玉说着，给周武演示了一下：

上半身，双手背于身后，身若拂柳，很是灵活。

下半身，双腿外张，肌肉盘虬，双脚宛如老树的根须一般扎根地上，给人一种极‘稳’的感觉。

“上半身柔若杨柳，下半身稳若泰山，这就是柳山桩。”

孙怜玉开口说道：“每天站一个时辰，多则伤身，少则荒废，能够领悟多少全看自己。”

“不过，即便你悟性差，只要入了门，每天坚持练，就一定能提升身体容纳气血的极限。”

“至于药浴，很多大势力都有药方，民间也有一些药方，即便是最便宜的，一桶药浴一百金，而且药浴的次数越多，效果越差。”

“还有其它手段……”

周武听完后，知道最适合自己的只有柳山桩。

他不傻，已经猜到了什么：“孙师姐，如果我要学柳山桩，需要做什么？”

“带我打猎。”

“提高箭术。”

孙玲玉直截了当地说道，同时暗松了一口气。

她喜欢直来直去，刚刚一直在拐弯抹角，憋得很难受。

呃。

还寻思这事呢？

周武沉默一瞬，点头说道：“我可以带你打猎，甚至教你打猎技巧，但是你能不能提高弓箭的命中率，我就不知道了。”

孙玲玉咧嘴一笑，伸出拳头，说道：“成交！”

两拳相撞。

“我先教你柳山桩。”

孙怜玉立马招呼周武练习。

周武也很喜欢这种直爽的风格，不耽搁彼此时间，效率很高。

“想着自己是一棵柳树，用心去回忆柳树，感受它……”

孙怜玉不是一个好老师，只会硬塞给周武很多知识，剩下的全靠周武自己去悟。

好在。

周武两世为人，见过不少柳树，再加上柳山桩是比较粗浅的桩法，入门颇为容易。

半个时辰后。

周武已经有模有样，初步掌握了柳山桩，接下来就是继续感悟、继续练。

又过了半个时辰。

“行了。”

就在周武双腿不停地打摆子时，孙怜玉停止练习射箭，一把将其拎了起来，说道：“今天到此为止，记得明天带我去打猎。”

说完，她擦了擦汗，将弓箭放回架子上，转身离去。

“多谢孙师姐。”

周武看着孙怜玉离去的背影，郑重地鞠了一躬。

不管孙怜玉以什么目的教他柳山桩，这份人情……

他得记着。