眼见林简眼神坚定，男教练摇了摇头。

既然你那么自信，那就给你安排。

虽说引体向上测试中，对方的成绩非常厉害，但持续做这么多高强度的动作，你是铁打的也遭不住。

年轻人就是年轻人，是应该吃点教训。

于是，男教练立刻安排林简来到哈克深蹲机前。

“那咱们先从深蹲开始吧。”

林简在对方的指导下，坐上这个陌生的器械上，脚踩在踏板能明显感觉到背后面杠玲的阻力。

“咱们先从100公斤开始。”

林简点点头，可是等了好一会儿，也没见对方上负重。

他不由地问道：“好了没？”

男教练一脸懵逼的看着他。

“什么好了没？”

林简解释道：“你不是说先从100公斤开始，负重呢？”

“可我已经给你负重了啊。”

“已经负重了？”

“对啊。”

“为啥没感觉？”

“......”

气氛短暂的凝滞后，男教练才开口。

“我还是直接给你加到150公斤吧。”

这一回林简倒是感觉到了一丝压力，不过似乎也不算极限。

“能不能再重一点？”

“你确定？”男教练有些难以置信。

“加！”林简很清楚自己的身体，这重量确实还在他能承受范围内。

于是，对方又给他增加了三十公斤。

一百八十公斤的哈克深蹲，别以为这个重量很小。

放眼整个健身房，你做到这个重量都是要被围观的程度了。

身为健身教练的他，非常清楚这个重量的强度。

跟一些网上吹嘘的不同，说什么哈克深蹲两百斤才是中级水平。

那是因为说的是那种采用负重搭在肩膀的深蹲方式，由于仪器的杠杠原理，其实是进一步帮人省力了。

所以才会时不时就能在网上看到哈克深蹲300公斤，乃至400公斤的都有。

虚标严重。

从而给人们造成了两百公斤也没什么的概念。

殊不知完全是因为大多数人就知道个哈克深蹲，却不知道其深蹲的方式也有很多种。

而林简采用的这种方式，其实跟杠铃深蹲的方式有些类似的，难度极大。

所以能做到一百八十公斤哈克深蹲，就已经秒杀百分之九十的普通人了。

即便是他这种有着多年锻炼经验的人，一百八十公斤也已经是他的极限。

而林简对于这个重量，的的确确感受到了压力。

他不由地看向男教练。

“你说做五次以上就行是吧？”

看到对方点了点头，林简深吸口气，在对方惊愕的目光中，轻描淡写的就完成了五个以上。

“有句话不知道应不应该说。”

男教练吸了一口气，嗓音微微沙哑：“你说。”

“要不...再给我加点重量？”