“呲！”

张维民感受着每个动作牵动着身体的变化，不断地在回忆、在融合、在思考：“果然还是急不得啊，现在自己的身体还没有达到完整练完一套动作而轻松自然的状态，甚至在练习有些动作的时候，筋骨还会受到拉扯。”

稳住。

一定不能急。

张维民眉头微皱，在完成一套动作之后，慢慢地调整，力求使所有动作都蕴含“五禽神韵，形神兼备，意气相随，内外合一”的境界。

牵拉感。

一种轻微疼痛的牵拉感出现在了张维民的感知当中，身体的不适正是一种自我革新的一个过程。

身体内的一些细胞似乎在开始毁灭与重生。

感受着五禽戏给身体带来的变化，张维民还有些不适应，但更多的是惊讶。

因为前世自己可是练了好一段时间才有这种感觉的，现如今虽然自己有着丰富的经验，但是第一次练习就已经有些初窥门径了，也是让张维民惊叹不已。

除了身体内部发生的改变。

张维民发现自己对外界事物的感知，眼力，耐力等等都有着微妙的提升。

哪怕只是一点点。

但是架不住积少成多啊。

最为明显的改变，就是张维名突然发现自己能看得更远了，走起路来更轻松了，手指和手腕的力量也更加能掌控了。

想到这里，张维名逐渐呼吸平稳，身体放松，伴随着呼吸节奏的变化，逐渐开始收势。

“好！熊之沉稳，虎之威猛，鹿之安舒，猿之灵巧，鸟之轻捷，我还从来没见到过对五禽戏理解如此之深的人，还是一位年轻小伙子，了不得啊，了不得啊！”

公园边上，一个身穿休闲服装，梳着短背头发型，头发花白的老头，一边鼓着掌，一边称赞地说道。

“这不是刚开始在公园边上锻炼的老大爷吗？”张维名心想。

主要也是张维名在练习五禽戏的时候太过专注，没注意到身旁来了人。

而且看样子，这位老大爷估计驻足观看了一会了。

冬天的早晨，愿意出来，而且身体扛得住的老大爷可不多了。

“小伙子，这五禽戏我也练过，但是跟你的比起来，却总觉得有些欠缺，形似但神不似。”老大爷盯着张维名说道。

“老朽冒昧问一句，你这五禽戏是在何处学的？可否告知一二，满足一下鄙人的好奇心。”老大爷的礼做得到位，生怕张维名生出莫名的反感。

“晚辈从小跟着叔伯学了一些把式，上不了台面的，也就是强身健体罢了。”张维名没有多想，但还是保持了一丝警惕。

“罢了罢了，确实是老朽冒昧了，这样可否，我打一套五禽戏，你帮忙看一看有哪些问题？”老大爷双手一抬。

“请。”

张维名这次没有拒绝了。

老大爷于是自顾自地开始了演示。

起势，收势，一套动作，时间并不长，很快老大爷便打完了一套五禽戏。

五禽戏属于中医的气功功法，一直在民间流传着，它源自自然，但是根植于中医，与中医的五脏六腑相互印证，生生不息。