一般而言能运转一个大周天那实力也就达到外劲巅峰也就是九段。接下来只要在运转一个小周天就能突破到内劲，（内劲也成为小宗师）当然这一步也是千难万难不知道多少人卡在这一步不得寸进！

现在武道分为：外劲，内劲，化境。化境才是真正的宗师，只不过现在武道衰弱化境难寻，有记载的化境宗师都已经是王朝年间的事了。

三个小时就完成一个大周天，这要是传出去不得让人惊掉下巴！当然肖如龙并不觉得自己很厉害，在他看来他已经是宗师境了，这属于高屋建瓴，并不能以常人来看。

摸了摸肚子肖如龙突然发现自己还没吃饭，但他此时却不觉得饿。本来刚回来的时候还想着吃些东西，不过这一练功就给忘了。看了看一旁发光的引灵草，肖如龙露出若有所思的表情。

为什么消失千年的引灵草会突然出现？它的作用就是将天地间的灵气聚集，那它的出现是不是就说明现在天地间又有了灵气？

难道是灵气复苏！！所以这也就能解释为什么有花豹这种厉害的异兽，而且世界很多地方频频出现一些超出常识的事物。

想到这肖如龙心里顿时惊涛骇浪，这种只出现在小说里的场景竟然真的出现在地球上了！

如果这是真的那么地球将迎来巨变，自己目前这点实力还是不够，看来不能只待在山上了，得好好计划以后。

想到这肖如龙抱着引灵草来到青石台上，借着月光将“七星步”拿出来。这本身法挺适合他的，目前他虽然攻击力足够，但却太过笨重。在跟花豹异兽交手的时候，他都是被动挨打如果当时掌握了这门身法，那他就不会单方面被花豹追杀了。

将心思收回，肖如龙按照引导用内劲刺激双腿的穴位。并在涌泉，梁丘，髀关三个穴位里注入内劲，让其跟丹田沟通，在施展七星步的时候顺畅自如。这身法总共分为四个境界，入门，小成，精通，大成。

待一切准备做好，肖如龙按照心法脚踏七星，摇光指路……。

这身法还是挺难的，这可不是有修为就行，还是得靠长久的训练。肖如龙在山顶不断的奔、跑、跳、腾、挪、移，从开始的一步三晃到两步一断再到三步一跌倒。整整花了两个小时才勉强完成一趟来回，这连入门都没达到。

不过他却并没有沮丧，这才是正确的开局。随着时间流逝他渐渐动作顺畅标准起来，一遍、十遍、百遍终于他将“七星步”的身法完整的施展出来！

此时他躺在石台上双腿哆嗦，这种力竭的感觉已经很久没有出现过了。不过他脸上却带着满意的笑容，这“七星步”他勉强算是入门了。只要自己继续多刷刷熟练度，基本就可以达到小成的境界。但是要想更近一步那就只能看个人的领悟力了。

时间已经来到凌晨一点，在休息片刻后肖如龙拖着疲惫的身躯来到厨房。刚才打坐修炼的时候有引灵草的帮助他并不觉得饿，现在练完功他觉得自己还能吃下一头猪！

在简单处理一头野猪后，肖如龙将其架在火上烤。当然他也不会吃独食，将大小馒头叫起来一人二狗围坐在篝火边。这一小两大的身影远远看去却异常和谐！