因为比赛是下午两点半举行的，比赛结束也才四点多。

在球队获胜之后，主教练约尔也是给球员们放了一下午的假。

球员们只需要明天上午回俱乐部做恢复性训练就可以了。

队内的几个老人开始嚷嚷着要一起吃饭，顺便去酒吧哈啤一下。

在外国，酒吧文化还是很盛行的。

加上他们阿贾克斯球员的身份，无疑是酒吧里面的香饽饽。

“沈，一起去玩啊！”本场比赛的MVP西姆·德容盛情邀请，“嘿嘿，你今天进球了，那些女孩肯定会主动勾搭你的……今晚一定不会孤单的！”

沈锋却是笑着摇头，“还是算了吧，最近没那方面的欲望。”

“真不去？要知道酒吧的妹子比空姐更骚更开放……”

“下次吧，下次一定！”

沈锋现在满脑子都是成为队内首发，酒吧找妹子什么的以后再说。

当然，主要是那个日本空姐太润了。

让他最近并没有方面的念想。

一般主力球员在主场作战的时候会选择自己开车过来，但也有球员会乘坐球队大巴返回训练基地的。

沈锋乘坐球队大巴直接返回了自由训练基地。

因为只踢了三十分钟比赛，此时沈锋觉得体内还有很多洪荒之力没有消耗掉。

于是结伴跟小布林德一起来到了球场，准备加练！

今天主要加练的是盘带技术。

其实冲刺速度跟带球速度是完全不一样的东西。

有些人不带球的时候冲刺速度很快，可一旦带球，就会磕磕绊绊，甚至会直接带丢。

前世看国足比赛的时候就经常出现这样的情况……

然而顶尖球员都有一個特点，他们的带球速度不比空跑慢多少！

这其实就是基本功！

当然，训练的方法也很简单，绕杆训练！

或者是迷宫带球……

这些都不需要太复杂的设备，有个场地有几根竹竿就可以了。

小布林德也是跟沈锋一起加练。

跟沈锋比起来，小布林德的情况更惨。

因为队内维尔通亨的表现太好，外加身体素质又棒，一直稳坐首发位置。

再加上荷兰联赛的赛程安排也不密集，以至于小布林德替补登场的机会都很少。

哪怕是沈锋离开的这段时间，他只有两次替补出场的机会而已。

但球员不是有出场机会才加练。

恰恰相反，在没机会的时候，更应该加练，保持好状态。

随时为出场准备。

这叫机会只给有准备的人！

这次对阵尤文图斯其实就是沈锋的一次机会。

因为累积黄牌的原因，苏亚雷斯将无缘第二场比赛。

所以谁踢首发就成了约尔需要解决的麻烦。

是有魄力的让沈锋踢首发，还是选择老将潘特利奇？

大家都更加倾向于后者……

当然，踢强队首先要做的就是统一思想。

所以约尔会在明天的战术会议上明确自己的态度。

阿贾克斯要全力争胜！

不过沈锋并不认为约尔会让他首发。

越是关键的比赛，老将往往更值得信赖。

所以沈锋能做的就是趁着空闲时间，继续训练，让自己变强。

在欧洲足坛，实力才是敲门砖！

当然，这段时间沈锋跟队训练的内容很多，有战术训练、有技术训练、有防守训练还有体能训练跟进攻训练等等。

除了团体的项目外，也有专项训练。

在将沈锋的防守积极性锻炼出来之后，沈锋目前的个人训练就是传中……

约尔这是真想将自己往边锋方面发展。

不过沈锋也不排斥。

毕竟技多不压身嘛。

最近这段时间他的属性也是蹭蹭蹭的网上涨，而提升最快的依然是防守。

没办法，谁让数值低呢？