秦浩欣然答应。

萍姥姥微微一笑，递过来一个破旧的小册子。

《松鹤延年功》

“好好练，有不懂的可以来问我。”

“虽然你已经过了最好的筑基时间，但只要你肯练，总归是有希望的。”

萍姥姥和蔼道，她的眼睛都快眯成一条缝了。

从秦浩的身上，她看到了希望。

她已经打定主意，若是秦浩能在三十岁之前将这套功法练到圆满，她便将秦浩推荐给那人。

这《松鹤延年功》乍一看与那寻常的强身健体的功法无异。

因为动作简单，练起来就像璃月港清晨随处可见的健体操。

通过简单的动作达到最好的筑基效果，这也正是《松鹤延年功》的高明之处。

一般的筑基功法都是给小孩子练的，8岁到16岁是最好的筑基时间。

一旦超过16岁再去练这些功法，收效甚微，甚至毫无作用。

而《松鹤延年功》却不同，下至六岁孩童，上至八十老叟，都能修炼。

只要你肯练，年龄不是问题。

“我有事要外出，这两个月烟绯的伙食就拜托你了。”

“这丫头自从吃过你做的菜，胃口越来越刁。”

“香菱又忙着万民堂的事情，抽不出空给她送饭，只能拜托你了。”

“你有空，记得招呼那丫头吃饭。”

“小事一桩，包在我身上。”

对于烟绯这位璃月律师，秦浩不太感冒。

若非萍姥姥所托，他是不会主动去搭理的，更别提送饭送菜。

回到家中，秦浩便紧闭门窗拿出萍姥姥给的小黄书。

仅仅看了一遍，秦浩便将这套功法了然于胸。

《松鹤延年功》是一种古老的璃月武术技法，以模仿松鹤的身形和动作为基础，通过练习调理气血、强化身体素质、提高心理素质等方式，达到延年益寿的效果。

它最初的效用只是应用于健身养生领域，故而武道大家对于它不怎么重视。

而那些打破武道极限问鼎仙道的修士在接触到这本功法的时候却惊讶的发现，《松鹤延年功》竟然能提高聚气的速度！

搬血境是一个不断强化身体的过程，为身体打下坚实的基础，为将来的聚气做准备。

而聚气境的重点是通过不断练习和调整呼吸方式搭配特有的观想，让体内息逐渐变得浓郁。

与别的搬血境功法不同，《松鹤延年功》不但能为身体打下坚实的基础，还能让人熟悉调理气血、控制呼吸的过程。

用《松鹤延年功》打熬身体的修士，在聚气境阶段的修炼速度是使用其它功法的十倍以上！

秦浩盘膝而坐，微闭双眸，用深而缓慢的呼吸来调整自己的状态。

想象自己化身为一只松鹤，挺起胸膛，收紧腰腹，使身体笔直而不僵硬。头部轻轻仰起，目光平静而自信。

三日后...

呼——

在宽广的蓝天下，一只松鹤展开它的雪白羽翼，轻盈地振动着。

它的身姿高大而优雅，长长的颈项优雅地伸展着，头颅高昂，目光深邃而明亮。

松鹤在空中翱翔，舞动着优美的弧线，轻巧地穿梭于云间。

姿态稳定而流畅，如舞者在舞台上展示着华丽的舞蹈。

每一次扇动翅膀，都伴随着气流的变幻和鸣叫声的回响，似在述说着一曲自由与欢乐的乐章。