两倍重力可不止是背上等同体重的负重那么简单，整个身体包括血管、内脏、肌肉各个方面都承受着很大的压力，连呼吸都比平时困难，不过以云易的体质，两倍重力还不足以对他的身体造成伤害。

在这两倍重力下，他对身体的感受的确前所未有的清晰。

“别傻站着，练刀法也好，拳法也好，掌握身体最好的办法就是运用它，在运动中感受身体的变化。”长空训道。

“是，导师。”

云易想了想，决定从易到难，循序渐进，最开始当然是七十二个基本动作，让他适应在两倍重力的环境下如何发力。

“嗯？”以长空的眼光很快就看出这七十二个动作的精妙之处，单个动作看起来平平无奇，但七十二个动作组合起来却囊括了身体各种发力运劲的技巧，可谓大巧若拙。

这七十二个动作对实力达到一定境界的武者作用不大，但对一般的武者还有在校的学生来说，却不亚于古时三字经这样的启蒙教材，是再好不过的基础武学。

如果这套动作能够推广，那么人类广大低阶武者的实力至少能提升一两个层次，为全人类故，长空觉得该找个机会跟云易陈述厉害，最好让他把这套动作的所有权卖给武馆，到时候由武馆免费进行推广，也算功德无量。

且不说长空心怀天下，心中为天下计，云易初步适应了两倍的重力环境，手脚的动作为之一变，施展出搏浪小连捶。

这套拳法原本他早已娴熟于心，闭着眼睛都绝不可能打错，但在两倍重力下他的动作却不可避免的受到一些影响，需要再次适应和调整，这就相当于是重新认识自己的身体，在这个过程中他对身体的了解也逐步加深。

从第一套搏浪小连捶的肉身之力，到第二套加上內罡，再到第三套配合冥想，最后第四套打出罡气，转眼1个小时过去了，云易不由得额头微微见汗，有些许喘息，在这样环境下运动量也大大增加了。

不过他基本已经适应两倍重力的环境，运动起来已经没有什么阻碍。

“看来你已经适应了两倍重力，系统，开启2.5倍重力。”长空说道。

“是，开启2.5倍重力。”系统机械的声音响起。

云易眉头一皱，好不容易适应了的身体像是又加上一层枷锁。

“人体有很强的适应能力，你必须不停改变重力环境才能保持对身体感知的敏锐，接着练。”长空说道。

“是，导师。”

一切又好像从头开始。

一个小时后……

“系统，开启三倍重力。”

再一个小时后……

“导师，休息一下吧。”云易喘着粗气说道。

“哼，休息什么，你的体质非常好，远远没达到极限，不达到极限又如何能够超越极限，这是一管灵液，足够补充你所有的消耗，给我继续。”长空完全化为一个严厉的导师，训斥道，“系统，开启两倍重力。”

……

当天下午，云易一共练了5个小时，到最后都是被长空鞭策着进行的，几乎把他完全逼到极限，不过结束后长空给了他几管非常珍贵的药剂，足以让他的体力第二天恢复如初，而九窍金丹在这样的极限训练下也迅速激发药力。