费恩：你说的也很对，就不为难你了。请你听好了。腱鞘炎、干眼病、颈椎病、头痛、上肢肌肉拉伤、眼疲劳、焦虑、失眠、工作效率低下，一起向我奔袭而来，我最终没能招架住。

斯玛特：你真是够倒霉的呀。

费恩：我这都是自作孽，怨不得任何人的。

斯玛特：干吗不节制一点呢？每天刷屏几小时呀？

费恩：俗话说：“上了贼船下不来。”此话同样适合我，为了多挣几个钱，总是身不由己呀。

斯玛特：你还没告诉我，每天几小时呢。

费恩：当然了，上班时间，几乎不刷。主要中午时间，晚上十点以后，刷到一两点钟。屈指算来，六七小时。

斯玛特：如此的不节制，确实怨不得人。牺牲了午休时间，不利于保护心脏。错过了美容觉时间，对肝脏伤害极大。有什么样的生活方式，就会有什么样的身体。通过此次教训，你真应该节制。节制或自律是人类最后的救命稻草。

费恩：说起来容易做起来难。我发现一个道理，手机挣钱越多，健康冲击越大。

斯玛特：自己都是过来人了，你还指望谁救你呀？自助者天助。“God helps those who help themselves.”

费恩：这话我也会说，就是没能做到。

斯玛特：你看看你的气色，还没有恢复正常，就不能警醒一点吗？

费恩：怕就怕好了疮疤忘了痛。住院后前一个星期，身体极度不舒服时，觉得干啥都没意义。是想过放弃刷屏，再也不想碰手机了。后来病情有起色时，意志又开始动摇了。

斯玛特：那你打算怎样？

费恩：视情形而定吧。我看你也刷屏，咋就没问题呢？

斯玛特：因为我懂得节制，不像你那么玩命。

费恩：你一天玩几小时呀？

斯玛特：几小时也太夸张了吧。至多不超过，一个半小时。

费恩：难怪你啥毛病都没有。我将慢慢地，向你看齐吧。

斯玛特：祝你好运！最后再奉劝你一句，健康才是最大财富。