（During the snapping of the fingers）

（地球村部聊天室记事X）

礼尚往来境界高，风轻云淡乐逍遥。有趣人间欢乐多，无烦无恼无忧愁。（Whoever is always ready to encourage and support each other has an ideal state of mind and can enjoy a free and leisurely life with light breeze and pale clouds.Those who enjoy actively interesting souls are full of joy and happiness and free from all worries and anxieties.）

92.要事优先办，心情多舒畅

剑琴：娘，腰间盘突出咋治呀？

蕙兰：腰椎间盘突出最好的方式是平躺。

剑琴：哦先去看看医生，然后再躺几天。

瑾瑜：你们也要多做点家务，可以帮着鸿妈减点负。

剑琴：知道。

蕙兰：腰间盘突出，会压迫腿痛。

剑琴：对，就是腿痛抬不起来才去拍片子的。

蕙兰：你妈久病成医，腰椎间盘突出，腰肌劳损都是治不好的毛病，只能多休息，大多数腰间盘突出都是体重重了，长时间压迫腿部神经引起的，第一步是要将体重降一点。

瑾瑜：年轻人要吸取经验教训，坐卧站行等任何姿势，久了都会物极必反，所以要经常调换姿势，及时休息，不能一个姿势太久。就比方说睡觉，一个姿势久了，也会感到累的。

剑琴：人家是干活累的。

瑾瑜：这是众所周知的。但是干活包括久站久坐久行。若鸿妈妈跟你娘，都是勤劳朴实的。任劳任怨，吃苦耐劳，尽职尽责，一丝不苟。优点值得人们学习，但要注意及时休息，否则就会过犹不及，你们务必引起注意。好了，不说了，我出发了。

剑琴：你干吗去？

瑾瑜：上老年公交“大”学呀。

蕙兰：你图图快活逍遥，上午看书写完帖，下午就到处游荡。前天去了洪铺镇，今天又要去江镇。