凡俗平均寿终年龄60，先天武者平均寿终年龄100，练气期平均寿终年龄初期120、中期140、后期160。筑基期平均寿终年龄300。

结丹期假丹平均寿终年龄500真丹平均寿终年龄800。元婴期平均寿终年龄2000。化神期平均寿终年龄5000.

【练气】功法神通品阶人阶下人阶中，使用下品法器和中品法器。练气期的修炼速度主要取决于灵根资质，丹药辅助占比一小部分。

练气期筑基期有1-9层，初期1-3层，中期4-6层，后期7-9层。小阶内修为提升一层法力只会在量上有所增加；跨越小阶不仅会增加法力的量翻倍，法力的质也会提升。

【练气】至【筑基】：筑基三关（小三关）：肉身关，法力关，神识关。【筑基丹】倘若筑基失败，若无筑基丹护持心脉，轻则经脉寸断再无修行可能，重则必灵气爆体而亡。

【压缩灵气】：服用筑基丹，压缩法力使气态法力液化成液态法力。【洗髓】【先天道体】都有助于练气突破筑基。

肉身关考验气血活跃度，即气血旺盛程度，并不要求炼体修为。筑基需在“双甲子”气血衰退前，就是因为气血衰退后肉身极难锁住压缩后的灵气使其不逸散。

法力关考验法力精纯度。长期大量服用修炼类丹药，体内淤积丹毒，法力驳杂虚浮，无法有力控制灵气压缩。倘若遇到小阶瓶颈，认真打磨法力比服用破阶丹潜力更足底蕴更深。

神识关考验神识强度，神识越强越有利于辅助控制灵气。实则前两项肉身法力准备不足才需要神识补强。

【筑基】功法神通品阶人阶上地阶下，使用上品法器和极品法器。筑基期的修炼速度主要取决于灵根资质，但丹药辅助修炼占比增大。

【筑基】至【结丹】：结丹三关（大三关）：肉身关，法力关，神识关。【凝晶丹】假丹真丹金丹

肉身关考验炼体修为，炼体修为不够，压缩灵气会极大伤害经脉乃至肉体。结丹需要炼体功法修炼到二阶（筑基）后期才不拖累，准三阶的炼体修为对结丹有帮助。

法力关考验法力精纯度。筑基期开始就要服用灵果药散精纯法力，认真打磨法力有所成果。

神识关考验神识强度，神识越强越有利于辅助控制灵气，至少要修炼过炼神功法才好辅助压缩法力，对结丹这一过程有帮助。

【结丹秘术】：大周天吐纳-小周天吐纳-气行丹田-逆行经脉-抱元守一-调息

【丹成九转】：聚顶丹-朝元丹-凝金木水火土丹。结丹步骤【三花聚顶-五气朝元-凝液成丹】【假丹】有助于筑基突破结丹。

结丹步骤【三花聚顶】：炼精化气、炼气化神、炼神还虚。同时获得人花地花天花后，完成三花聚顶【五气朝元】：金源灵气、木源灵气、水源灵气、火源灵气、土源灵气。同时获得五行源灵气后，完成五气朝元。【凝液成丹】：某源金丹、二源金丹、混元金丹。将体内金源灵气进行压缩，获得金源金丹。将体内混元灵气进行压缩，获得混元金丹。

【结丹】功法神通品阶地阶中地阶上，使用下品法宝和中品法宝。与练气期筑基期不同的是，结丹期的修炼速度主要取决于成丹品质，灵根资质对结丹期帮助小。假丹修士被人尊称真人，真丹修士可自称真人。

结成假丹，前路断绝，大道无望。多是结丹准备不够，筑基期底蕴不深之辈。

结成下游真丹，修行速度无比缓慢，最多可在寿尽前修至结丹初期顶峰，除非有仙缘奇遇，否则无望突破结丹中期。