“同学们上午好啊，大家先静一静，静一静。”见嘈杂的教室逐渐安静下来，指导员接着说，“我知道大家心里肯定有疑问，其实我也有。但是不管有什么疑问，大家先把他放在心里，不久后你们自己就会找到答案了。现在，我们先来说说大家手上的指导手册的事。”

“顾名思义，这是一本教授我们如何练习武术的书，我们可以把它成为武术教材。”

“它的内容你们可以先看一下目录，说的很清楚啊。”

唐逸翻开武术教材，从目录上可以看出其内容分为了三大部分。

第一部分是学习武术每天要做的一些锻炼，第二部分是武术套路及相应的呼吸技巧，第三部分是关于人体结构和静脉的内容。

过了一会儿，感觉大家似乎都看得差不多了，指导员接着说：“我想同学们之中有很多人都有一个武侠梦，现在，就有一个圆梦的机会放在你们面前。下面请我们的特聘武术导师讲话，大家欢迎。”

孙老师摆开架势稳稳站定，同时向大学讲述着动作的细节和要领。

唐逸在游戏里练过基础炼体法，虽然跟基础桩功跟它的动作不尽相同，但所谓触类旁通，唐逸很快就进入了状态，练得有模有样。

也幸亏这第一个动作对身体的柔韧性没太大的要求，但是想想之前在教材上看到的后面几个动作，唐逸突然觉得整个世界都变得黑暗了。

站了不到五分钟，唐逸开始感觉吃力了。又过了一分钟，唐逸双腿开始发颤，但他仍然在咬牙坚持。虽然性子里有些惫懒，但除了惫懒，唐逸骨子里还有一股狠劲，对自己狠。每次头痛的时候都能让他痛不欲生，但是都能坚持下来，现在这才到哪儿。

但是他也不敢把自己逼的太狠，毕竟这才第一个动作，后面还有其他的呢。

感觉差不多了，唐逸收起了架势，然后环顾一下四周，发现大部分人都已经放松了下来，在一旁活动这自己的身体。

基础桩功一共九个动作，难度从易到难，一整套下来几乎可以让人的整个身体都都得到锻炼。然而从第四个动作开始，大多数人身体的柔韧性已经跟不上了。所以孙老师只是对前三个动作要求十分严格，后面的六个动作就只让大家尽量能够达标。

当大家已经能熟练的完成前三个动作时，孙老师开始有意识的调整着大家呼吸节奏。

“听说不同的武术都有相对应的特定的呼吸节奏，这莫不是就是传说的呼吸法？”唐逸心道。当他跟着孙老师所说的节奏进行站桩的时候，好像真有了一些不同的感觉，但是具体哪里不同，他又说不上来。

一个上午的时间就在大家的练习中过去了。有的人觉得这段时间过得很快，也有的人觉得很煎熬。

人与人之间总是不同的，有的人敷衍的态度在混时间，就如那些上课的时候在课堂上睡觉的人一样。他们可能是同一批人，也可能不是。对于这一类人，老师们也并没有强求什么，因为他们一开始就明白，不是所有人都适合练武，就如同不是所有人都能学会高数一样。哪怕那些适合的人，也有人不愿意去练武，原因有很多，不一而足，有人觉得武术终究敌不过一颗子弹，有人吃不了苦，也有些纯粹不感兴趣。

也有人是认真在学习的，但是上手很慢，对于这一类人，老师们教的也很认真，“勤能补拙”“大器晚成”的人很多都是这一类人。