归纳丹田一炷香；

意转念力集中丹，

意开膻中灵台穴，

日月天地之精华，

归纳丹田一炷香；

意转念力集上丹，

意开百会天目穴，

日月天地之灵气，

归纳丹田一炷香。

精神念力汇百会，

三股念力精气神，

汇聚百会一刻钟。

精神念力周身下，

奇经八脉至脚尖，

后又汇聚百会穴，

如此反复一炷香。

精神念力汇丹田，

三股念力凝气海，

缓缓下沉至会阴，

督脉上行至命门，

中枢灵台百会穴，

再沿任脉下天目，

膻中之后归气海。

如此反复一炷香。

名胜念着口诀迅速入定，大小周天便是运转起来，以前功力置顶，没有心法已是无法突破，已经好久没有如此打坐修炼。如今这深山之中灵气充足，加上这“千年灵药”辅助，伤势定能恢复迅速。

没过多久！名胜便是感觉浑身伤势有所好转，疼痛减轻气血舒畅，如此下去，用不了许久，便可“三花聚顶九气朝元”。名胜想着如此，心情自然开朗不已……。