在小豆所开设的武道场上课，前期上的内容，所教授的无非都是一些基础的锻体方法，只不过是一些比此前村里人们各自为政，散乱的煅体更为系统的锻体方法罢了。

锻炼身体肌肉，增加身体任性，增加肉体力量等等，这是基础的锻体方法，只是里边的一些煅体内容与煅体步骤更加系统，煅体的效率更加的高。

除了这些，然后就是一些小豆在无尽森林里自己摸索出来的基本武技，这些物理都不需要更高的修为来支撑，只要拥有强大的肉体力量就能够修炼，像什么蛇形拳，猴拳，排山掌法等等，这些普通的以炼体为主锻体境武技。

在小豆传授的武技内容中，有的在修炼过程中还能够从侧面辅助肉体力量的提升，这个是小豆自己也并没有想到的，他只是随着自己的直觉创作出来的。

由于小豆自己实力已经达到一定的层次了，所以自己体会不出来自己所总结出来的有多么整体，正所谓当局者迷。但是所有的总结，小豆都是用最简单通俗易懂的方式记录的，他是把自己当成傻瓜式的总结。

这些武技的特点让那些基础不是特别牢靠的村民，以及刚刚起步锻炼的村民修炼就更加的明显了，所以小豆才发现了这个特性，简单易学，通俗。

这让小豆意外的惊喜了一番，又重新划分定义了修炼功法的方法以及分类方式。

经过小豆一年不断地努力学习与研究，终于搞清楚了巨龙整个身体的体系与人体经脉体系的结构之间联系，已经能够初步将巨龙体系转化为人类体系的修炼功法，不过巨龙体系无法直接供人类的经脉体系使用，需要将其拆分，否则会超负荷，具有强大的风险，会死人的。

小豆因为与龙殇剑之间的联系，龙殇剑又有巨龙的龙魂，在龙魂自主的护主，以及两者之间早就产生了血脉的关联，所以小豆修炼其巨龙功法轻而易举。

这导致的最终结果就是，凡小豆一脉相承的血脉的人，均能够正常修炼巨龙体系的功法，不过这个是经历时间的考验才最终验证的，现在的小豆并不知道只有具备他血脉的人能够修炼巨龙体系功法而无需转换。

巨龙体系转化为人类经脉体系后分为两个修炼方向，一为炼体，二为练气，练气会同时加强身体强度，但是想要进入练气必须将炼体达到一定程度后才能够承受练气所带来的冲击，否则会爆体而亡，这也算是直接转换所带来的缺陷吧，不过还好这个缺陷在未来，经过那些极端的惊才绝艳的人类不断的赶紧更新，不断的发展而后这些修炼的缺陷被弥补取代了，不过那些都是后话。

只是经过小豆确认并且改良的这个修炼功法还有有其独到之处，其功法威力强大非常就是了。

对于整个修炼的体系，小豆将其分为了锻体境、聚灵境、通灵境三个境界。小豆直接将巨龙功法拆分出来的炼体划分为锻体境必修功法，然后练气开始为聚灵境以上修炼。在后世，单单这样一部煅体功法就能够成就一方豪强，因为后世没有了现在这样的先天优势，所以这个时期的功法都异常强大，只是在时代的背景下，难以呈现其威力就是了。

所谓的练气，经过小豆不断的研究总结后，发现其实这只是将灵气纳体修炼的一个修炼方式，没有一定的承受能力是别想修炼的，所以煅体必须过关，否则就是在自寻死路，会爆体而亡的，这个修炼是没有捷径可走的，修炼只能够一步步的来。

小豆将所有的信息及经验进行总结，计划着如何传授给所有信任着他的学员们。

当一切准备就绪后，小豆将武馆所有人都集中在练武场，然后将每一个人按照年龄划分方阵。待练武场的骚乱平息下来时，小豆开始按照不同的年龄段分别传授第一段炼体的功法。

因为这个练体功法虽然经过转化了，但是对修炼者的年龄段还是有要求，年龄越小越好，当然也不能够太小，最好是从五六岁开始引导修炼，不同年龄段适合不同阶段的练体。

不过现在由于条件的限制，不同年龄段大龄人也是能够修炼的，只是修炼效果不太好而已，而且修炼方式需要轻微的调整才行。

从今天以后，整个修炼体系已经基本有了一个定型的基础，将来整个修炼体系将会从这个基础上不断演化改进并且加强。