整整一天的时间，我都在读这本《经络养生》。书里面讲了经络与五脏六腑的关系，讲了经络与人体结构的关系，讲了经络的运行规律，讲了经络系统的组成，讲了经络系统的作用。我了解到，人体的经络有“十二正经”和“奇经八脉”。

“十二正经”跟人体的五脏六腑相关联。分别为：手少阴心经，手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，手阳明大肠经，足少阴肾经，足太阴脾经，足厥阴肝经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，足阳明胃经。“十二正经”还有表里关系。分别为：阳明经与太阴经互为表里，太阳经与少阴经互为表里，少阳经与厥阴经互为表里。“十二正经”还分为“开阖（hé）枢”三种功能属性。分别为：太阳经为开，阳明经为阖，少阳经为枢。太阴经为开，厥阴经为阖，少阴经为枢。“开阖枢”分别代表三种功能属性。分别为：“开”代表人体与外界接触的经络。“阖”代表人体内部储备能量的经络。“枢”代表人体能量内外转化的经络。拿手足三阴经举例：手太阴肺经和足太阴脾经，从外界摄入氧气和消化食物，都是从外界摄取能量。足厥阴肝经和手厥阴心包经，一个在肝脏储藏血液，一个在膏肓储备养分，都是在储备能量。手少阴心经和足少阴肾经与心脏和肾脏相连，心脏负责把血液输送到身体各处，肾脏负责把各种激素输送到人体各处，都是把内部能量转化为外部动能，从而驱动人体从外界摄取能量，形成维持生命运转的能量循环系统。

与“十二正经”相比，书中对“奇经八脉”的讲解甚少，只介绍了“奇经八脉”的组成与走向。“奇经八脉”分别为：任脉，督脉，冲脉，带脉，阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉。书中只是说，“奇经八脉”可以对“十二正经”起到补充和调节的作用。可是我觉得“奇经八脉”一定隐藏着更深层的秘密。要不古时候的习武之人，怎么动不动就说，打通任督二脉呢？

书中还讲了“十二正经”所属的“十二经筋”。所谓“经筋”就是指“十二正经”中每条经络所属范围内的“筋”。其中最重要的内容是讲，足三阴经筋与足阳明经筋皆汇于阴器，故称为“宗筋”。足厥阴经筋除汇于“宗筋”之外，还要总络全身之筋，称为“罢极之本”。因为“筋”是负责人体发力的组织结构，所以我觉得这部分内容跟我以后打拳的关系应该很密切，所以我特意做了笔记。

后来我有点儿累了，就把书翻到了最后一页，想看看这本书最后写了什么内容。结果我发现，这本书的最后几页竟然画了一套功法。我仔细看了一下，这套功法一共有八式，书上记载，这套功法叫“八部金刚”。书上还介绍了这套功法的功效，说这套功法的每一个动作，都是在舒展不同经络所属的经筋。说这套功法能通过舒展“十二经筋”来疏导人体经络系统。再通过经络系统来调理五脏六腑，使人体达到和保持健康的状态。书上还说，筋粗一毫，力涨十倍，劲长一寸，寿增十年，长期坚持练习这套功法，可以让人体坚如金刚，力大无穷。看到这里，我觉得这套“八部金刚”功法，简直就是一部武林秘籍呀。我要是坚持练上几年，说不定还真能成为下一个拳王。想到这里，我已经没心情再看书了。我把书一合，直接就跑到了奥森。找了个安静的地方，把这套“八部金刚”按照书上的讲解，从头到尾练了一遍。练功的过程中，我觉得胸口受伤的位置好像被拉开了一样。练功的时候很疼，可是练完之后却非常舒服，我觉得这套功法真的很管用。

练完功天已经很晚了，我在外面吃了一碗拉面，然后就回家了。到家以后，我想把《经络养生》后面的内容看完。我看了一眼后面的内容，讲的都是“十二正经”各条经络上腧穴的位置与功效。还有辩证，选经，配穴等诊疗相关的知识。我学医也不是为了看病，所以后面的章节我就没有细看。但是我在读前面内容的时候，发现书中多次提到《黄帝内经》。作者重点指出，想要学好传统医学，必须要从《黄帝内经》学起。于是我就网购了一套《黄帝内经》。下完单之后，我一看时间都十点多了。我赶紧洗漱了一下，就上床睡觉了，因为周一还要上班。