杠铃是辰照着苏木丞画的图用雷雕出来的，两头的石轮像是磨盘那么大。

辰可以轻松拿起，不过抬举的次数多了还是有效果的。

一口气做完五百个俯卧撑，最后打上三遍八段锦。

还好当初客厅建的很大，是完全可以容纳辰最大兽形的空间，足够辰折腾。

烤肉翻面，切一块熟透的好肉切成丁，撒在米粥里，再撒切里一把葱花。

等大米被煮破了皮，米油被熬出来，加入一小撮盐，配上葱花和肉丁，米粥变得浓稠咸香。

粥盛出来放凉，烤肉也从壁炉上取下。

煮出来的热水都盛到水桶里放凉，再煮一锅，温热的时候就盛些到洗脸盆里。

辰将墙上的油灯点亮一盏，往楼上去。

、、

主卧的窗户被堵得密不透风，屋里黑漆漆的。

辰将木桌上的小油灯点亮，暖黄的光照在苏木丞脸上，他眼皮微动。

“该起床了？”，

苏木丞刚醒，眼里还带着迷蒙的水雾。

“嗯。”辰捏了捏他软乎乎的脸。

将脚头被子里塞着的衣服扒拉到边上，随时准备捞出来。

因为窗户一直封着，苏木丞总是分不清白天黑夜，都是辰每次告诉他时间。

苏木丞揉揉眼睛，手臂掀起棉被进入凉气，将他冻的清醒几分。

“穿衣服么？”

苏木丞在温暖的被窝里扭了扭，然后猛地坐起来，

“穿！”

感受着皮肤被冷空气刺激的起鸡皮疙瘩，苏木丞迅速穿上辰递过来的衣服。

三下五除二将棉衣往身上套，很快将自己穿成个球。

不是苏木丞怕冷，是这里的冬季连室内的温度都勉强维持在零度左右。