2024年第11本书《情绪的毒身体知道》，76％的身体疾病都是情绪引起的，中国人更加注重身体疾病，躯体上的症状会去求医，而会压抑心理上的痛苦，导致有些人甚至产生疑病症，不断的求医看病，检查结果显示无躯体疾病时不去找根源，而是换了一家又一家医院。

这本书的作者研究身体疾病二十多年，但他也不能确定是身体先生病而引起的情绪问题还是情绪问题引起的躯体疾病。但值得关注的是情绪跟我们的躯体紧密连接着，当我们的身体出现问题时，可以找到情绪的接入口去解决，当然也不能忽略做躯体检查，排除躯体病变。

生气是继发性的情绪，背后往往隐藏着寂寞、悲伤、想求助、想被了解、渴望被爱的需求，生气只是用来要是这些需求的“盖子”。生气易伤感，肝脏虚弱时会出现肌肉抖动、脚抽筋、手脚发麻、指甲变脆剥离、眼睛充血易疲劳、视力模糊、眼睛干燥感觉有异物、牙龈炎、排便不顺畅、贫血、无月经或经血量少、睡眠不好、喉咙有异物感、太阳穴疼痛、腰痛等自觉症状。

多思易伤脾胃，多思则气结，想太多会让情绪抑郁、提不起劲儿，一旦这种情形恶化，就会伤到脾脏和胃、胰脏等消化系统器官。这些器官虚弱时会出来咬到嘴巴、恶心呕吐、口腔炎、打嗝、侧腹痛、白带异常、容易淤青、经痛、胃胀胃痛、消化不良、蛀牙牙痛、血尿血便、经血量多、手指湿疹……等自觉症状。

悲伤易伤肺；忧郁易伤心；恐惧易伤肾……

近期，父母沉迷于听传统文化课，认识到自己的很多情绪和为人处世的方式引起的躯体症状，心态放宽了很多，对彼此也多了谅解。我好奇讲什么呢，也听了一点儿直播，有些观点是正确的，但有一些解释不清的问题就归因于前世欠下的债这一说是不太认可的，因为是否有前世是未知的，而我们能够掌握的只有我们这一生。学习心理学，能够理解到自己所有行为背后的归因，是有迹可循的，而不是抛到前世的因果去。父母通过这样能够接受的，接触到的方式认识一些心理学知识是好的，但也不希望被不好的观念缠绕而产生更多的副作用。