因此，要想保持健康，就必须顺应自然界的运动变化，调整自己的生活方式和饮食习惯。比如，在春夏季节，要多进行户外活动，增加锻炼，以适应阳气升发的特点；在秋冬季节，则要适当减少运动量，保持温暖，以适应阳气收敛的特点。

除了顺应自然界的运动变化外，还要注意保持内心的平和。人的情绪也会受到自然环境的影响，如在阴雨天气中容易感到郁闷、情绪低落。因此，在面对恶劣的自然环境时，要学会调整自己的心态，保持乐观积极的心情，以增强自身的抵抗力。

总之，人与自然是密不可分的，我们要学会尊重自然、顺应自然，才能保持身心健康。只有这样，我们才能在大自然的怀抱中，过上幸福美满的生活。同时，我们也要保护好我们的地球家园，让人类与自然能够和谐共生，共同繁荣。让我们从现在开始，关注自然、关爱地球，才能有一个美好的生活环境。

我刚来到学校，大概了解一下情况，就是上午，学生随老师坐诊学习，望闻问切，诊断，辨症分析，以及方药。而老师身边的学生是轮流过来学习，因为人多，没有到现场的可以通过教室视频学习。下午是顾老师讲课，学习中医文化。

下午，上完课，有的同学离开，也有留下来在教室自学。我刚来也不认识谁，就先去街上，买笔和学习本。在南湖街好不容易才找到一家文具店，学习本和笔就几块钱。

一天的时间很快过去了，到了晚上。我来到宿舍，和几位同学认识一下，当然，大家能够聚到一起也是缘分。