乾：“腹肌和背肌的负荷度是普通状态下的240%”

柳：“我想应该是提升肌耐力的训练吧。”

迹部：“提升肌耐力应该还有别的方法吧，让本大爷这样吊着成何体统。”

武田：“安静，给我听好了。你们绝对不可以让球掉下来知道，谁让球掉下来，休息的时候就要喝下乾同学制作的蔬菜汁。”

“什么啊？”*n

不二：“我倒是挺期待的呢。”

“那么开始，时间是30分钟，不二，向日，河村准备接球。”

武田一拍打出去3个球，分别对应了刚才叫到的3个人。

大家一开始的球速都很慢，而且随时晃动的身体使得击球更加困难。

“控制住自己的身体，不要让它到处乱晃。”

“球速给我加快。”

“手冢禁止使用领域。”

30分钟后

“大家赶紧放松一下，喝点水，等下继续。”

武田拎出两个桶，一个装着乾汁，一个装着运动饮料。

“刚才失误的人都来接受惩罚吧。”

除了手冢，和幸村以外，所有人都要来一杯乾汁。

噗，噗，噗

接二连三的人倒地不起。

不二完全免疫这种口味的乾汁。

真田想要依靠意志力挺过去，可惜的是一瞬间就像被人剥夺了五感一样石化当场。

迹部一动不动的站在那里失去了意识。

“把其他人弄醒，接着训练。失误的人接着喝乾汁。”

午饭过后

每个人又发了幼儿小三轮。

武田：“你们的任务就是骑着这个冲上我后面的这个山坡。”

“最后5名选手作为惩罚，乾的蔬菜汁。”

“这个为什么还有呀，上午不就应该喝完了吗？”

乾：“武田同学拜托我又做了一桶。”

菊丸：“阿乾……”

“好了好了，开始开始。”

“出发。”

小三轮车发出咯吱咯吱地声音，大家也哼哧哼哧努力蹬着。

武田和真田两个人一马当先的冲在队伍的最前面。

真田：“弘光，这次你别想逃了。”

武田：“弦一郎，想超过我，还差的远呢。”

真田听到这个心里莫名的火大，“给我站住弘光……”

咔嚓，真田因为用力太猛，将他的脚踏板给弄断了。

“呃，啊……”小三轮带着真田直往后溜，而他的后面就是大部队。

“喂，真田，你别过来呀。”

“啊……”

大家纷纷想转向避开真田，结果造成了更大的车祸。

看着一群人又回到了坡底，手冢问道：“大家没事吧。”

“没事。”*n

手冢松了一口气，然后开始加速朝着坡顶冲刺。

“那么最后5名就是，真田，菊丸，丸井，慈郎以及向日。”

武田一看又是这几个，“怎么老是你们四个呀？”

武田看着这四坨都不想说话了，不过看了看真田，心情又好了。