弄明白了这一点，秦远三下五除二，把饭锅里的灵米吃了个精光，随后，便站起身，按照继承来的记忆，开始演练起了他唯一会的一门武技，催云掌。

催云掌，一共有六式，乃是以快打快的狠辣功夫，对骨骼，肌肉的要求极高，一掌拍出去，蓄力，挺腰，蹬腿，全都是从不可思议的角度打出去，快若奔雷，让人防不胜防，如果身体素质不好，不仅杀伤力不强，还极易脱力对身体造成伤害。

说起来，催云掌的威力极强，是长生门外门弟子练习的功夫，之所以出现在秦远的手里，其实还是周佟私下捣的鬼，他在秦远选择武功秘籍的时候，把原先的秘籍换成了催云掌。

他要的，就是秦远练习这门功夫出错，对身体造成不可磨灭的伤害，永远的就能被自己踩在脚底下了。

如果是从前，秦远肯定会炼成废人，可是现在就不一样了，有了灵米的辅助，身体稍微有点损伤，就会被灵气滋养的快速痊愈起来，一来二去只会让他变得更强。

这一套掌法，有许多古怪的动作，比如双手如同麻花一样扭在一起，腰要扭转一百八十度，腿要从不可思议的角度踢出去。

云乃是千变万化，没有具体形态的东西，云卷云舒，全靠外界的气流，这也是这套掌法的精髓所在，需要把身体练到柔中有刚，如同云朵一般，这也正是这套掌法叫做催云掌的原因，

外练筋骨皮，内炼一口气，秦云不时的摆出奇怪的姿势，每做一个动作，就会拉动肌肉和骨骼，发出噼里啪啦的脆响，钻心的疼痛瞬间席卷全身。

一套掌法还没有打完，秦远就感到浑身疲累，全身大汗淋漓，衣服都被汗水浸湿了，只要稍微一捏，就会流下水来。

擦干脸上的汗水，秦远席地而坐，开始休息了起来，不一会儿功夫，从丹田里冲出来一股热流，让全身的疼痛和疲累逐渐的减轻了起来。

此时，秦远觉得似乎全身的细胞都在呼吸一般，周身的毛孔一张一合，一阵阵热气从体内喷涌出来，很快，他周身就热气腾腾起来，远远看去雾气萦萦，也就是几个呼吸的功夫，被汗水浸透的衣服就全干了。

差不多又过了半个时辰，秦远看了一下全身，之前因为练功造成的乌青，拉伤，碰伤等，此时全都只剩下了一个浅浅的黑印子，伤势已经不见了，而且觉得全身充满了力气，精神饱满的很，可以说，此时的自己完全达到了体能的巅峰。

秦远心中了然，不再休息，再次演练起了催云掌。

“催云掌，第一式，飞云掣电！”

秦远整个人如同一道闪电，划出一片残影，他的身体快速的扭动蜿蜒，体内的骨骼不断的扭曲变形，手臂如同鞭子一样交缠，甩打，一眨眼的功夫，就拍出去了十几掌。

此时，秦远的身体如同是高强度的弹簧，被狠狠的压了下去，然后又突然松开，在短时间内把积蓄的力量全部释放了出去。

啪啪啪……一连串的骨骼脆响传来，石质的墙壁上赫然出现了一个浅浅的手印。

刚演练完这一式掌法，秦远就觉得眼冒金星，全身的骨头似乎都粉碎了一般，传来钻心的疼痛，肌肉仿佛要裂开了一般，整个人好像是上岸的金鱼，大口大口的喘着气，眼睛似乎都要凸出来了。