罗兰跟着尝试，开始在长剑周围凝结冰晶。

“要注意凝结冰晶的透明......”西加在旁指导。

跟随着对方的指导，罗兰开始纠正自己的斗气使用方式。

就这样，一直到中午时分。

“好了，今天的训练就到这里吧。”西加清冷的声音传来。

罗兰收起斗气，气喘吁吁的坐在地上，长时间地精确控制，消耗了他极大的体力。

西加来到罗兰身边叮嘱。

“极光瞬斩的修炼，每天最多五个小时，之后再训练效果也不会太大。”

“你回去好好休息，可以回忆体悟一下训练时的感受，对帮助你领悟有好处。”

罗兰呼吸渐渐平稳，看向西加突然问道：“西加姐，你现在的极光瞬斩是什么层次？”

西加看向罗兰，露出了一个微笑：“刚到第二个层次。”

罗兰接着问道：“那你当初第一个层次花了多长时间？”

西加露出回忆的表情：“大概，花了一天时间？”

听着对方的回答，罗兰脸上表情一滞，看向对方神色复杂，人与人之间的太大了。

自己一天进步缓慢，对方一天直接入门？

不过想到自己还有个人面板，他的心中就再次平衡，自己也具有他人没有的优势。

罗兰休息一会儿，恢复了些体力之后，便与西加道别返回了城堡。

坐在床上，他并没有直接休息，而是翻开那本烛光冥想法，开始翻阅起来。

因为吸收魔力变缓，原本罗兰打算前往BJ要塞去买一部基础冥想法。

没想到西加给他送了过来。

罗兰翻开手中的书籍，除开目录的第一页，便是对于冥想的基础介绍。

“将自己想象成某物，去体悟对方的感受。”

“死物、生物、现象、概念......”

“万事万物都能作为冥想的对象，法师们也由此开发出各种冥想方法。”

“吸收环境中的魔力，在体内积累，转化成相应的性质，这就是冥想法......”

罗兰看着书中的介绍，不禁想到自己附身光影渡鸦的那种状态。

“我能够吸收暗影魔力，是因为体悟光影渡鸦的感受吗？”

罗兰心中了然，接着翻到下一页。

“第一章精神的放空与再次集中......”

看着书中的内容，罗兰无比认真，一页一页不停翻动。

咚咚咚。

“领主大人，晚饭已经准备好了。”女仆的声音从门外传来。

罗兰回过神来，将手中的书籍合上。

向着窗外看去，竟然已经完全黑了下来，他将书籍放在一边。

感受着肚子传来的饥饿感，他对着女佣吩咐道。

“将食物送到我房间里面吧。”

不一会儿，两名女佣端着晚饭走了进来。

罗兰一边吃着，一边回想刚刚在烛光冥想法中学到的内容。

“这些冥想的技巧，或许能够解决我遇到的问题。”

“甚至是开发出，适合光影渡鸦的冥想法。”