想通了，人也就渐渐平静下来。
人到中年还有啥耐不住性子的，先从当年的套路走起，首先是十五分钟的桩，从马步桩开始，然后是侧方半马步，最后是八极定式架，也叫两仪架，这些前戏老爹倒是记得很清楚，也是小时候最痛苦的记忆。
完成后，鹏军营不禁莞尔一笑，也不过如此，咋小时候就如此抗拒呢！
活动活动手脚，扭扭微酸的腰，站定后深吸口气，开始拳法起手式，
八极拳法起式侧对敌手，双腿半蹲，一拳守丹田，一拳对敌，起始守为主，之所以用侧方对敌，皆因肩即是最强防御，也是最强的攻击，千锤百炼的肩和小臂能抗下任何重击，肘则是最强攻击，所以侧对敌人，既可以防也能迅速转守为攻。
八极讲究敌不动我不动，动则定乾坤。
接着主动迎击敌人，出搓脚，可别小看这脚不过膝的搓脚，不仅有阻挡之意，还有向斜下方踩踏的劲道，防中带攻，正面防下路，同时守丹田之拳上撩，防上路。
假如强敌近身。
震步，集中全身力道向下沉坠，单脚狠狠跺地，借地面反震力再加上全身劲力汇集在一起，（注意：地面不平，地面不硬慎用。）
马步顶肘，跨出马步，将汇集起来的全部力量以肘为顶点击打敌人。
唔！风声呢？好像......没有听到。
再来一遍，起手，搓脚撩拳，震步，马步顶肘，一气呵成。
还是没有风声。
唔！还能不能好好玩耍了，说好的风声呢！
鹏军营陷入纠结中，会不会是肌肉没有活动开，会不会肌肉里的灵能消耗光了，需要补充？..........
管它呢，先活动活动肌肉人，热热身，再来试试。
鹏军营又将综合器械挪到宽敞位置，嘿咗！嘿咗！的撸起铁来。
还好昨天那盆鸡汤后劲够足，灵能混在能量里进入身体，浑身渐渐热起来，能感觉到脂肪在燃烧、在蒸发，体脂在精简，肌肉弹性在增加，手臂力量在加强，哑铃的重量也跟着不断增加，而肌肉、筋脉的疲劳度由神奇的灵能来缓解，半个小时后竟然撸铁撸出了快感。
鹏军营越来越清晰感到手臂、脚、背、腰....越来越多的肌肉能被自如控制，沉重的哑铃都能举出残影（自夸而已），速度、力量、技巧操控起来变得轻松简单。
热身运动完成后，再次起手练拳。
这次明显不一样了，起手式就感觉到全身力量轻易汇聚起来，整个人像静伏的猎豹，搓腿撩拳时干脆利落，力度操控自如，拳出劲道十足，略有破风之势，定步震的楼房都出现明显颤动，发出巨大而沉闷的响声，反震之力让全身肌肉发麻、发紧，全身劲道愈加压缩紧实，马步顶肘时快如闪电，力道如脱缰之马，破风声中略带风雷，明显能感到顶出去的力道之强大，比昨天浴室里那一击更强，更猛烈。
力道倾泻而出后，身体倍感舒畅，接下来的拳法也乘兴击出，自然流畅，上步惯拳，用手臂横扫敌人，因为手臂长而细，距离更长，破空声更大，威慑力强，但并不是声音大就好，力道根本无法和马步顶肘时整个人破开空气那声雷相媲美，然后是合肘冲拳，直拳刺破空气。
一节打完定步收工，第一次练拳感觉到操控拳法的美妙，力量释放的畅快，也许这就是所谓游刃有余境界吧。
鹏军营越练越兴奋，一次，二次.........不知不觉全身血液沸腾，也不知是运动刺激了血液，还是灵能在推波助澜，总之拳意指向哪里，血液就涌向哪里，打着，打着，全身绯红，热气腾腾，体内能量和灵能化为力道飞速消耗，不知啥时候起，套路变得束手束脚。
脑袋又一次因热血上头彻底宕机，畅快之时哪还管招式，动作变得毫无章法，上前一个搓腿蹬踏敌人小腿，然后双肘护头进步而上，强入敌群，直接就是左右硬开门，然后再进，马步顶肘先顶飞一敌再说，用霸道威慑全场，接着不给敌人喘息之机，霸王甩手横扫，铁山靠硬入怀，乱战中单肘击打，用抱、缠、贴、靠字诀避敌攻击，进步双肘连击，劈、甩、砸、顶，再进步靠肘冲散敌人防线.........杀他个七进七出。
热血冲昏大脑，鹏军营沉浸在自己的幻想世界里，仿佛成了个拳法高手正在横扫四方，对拳法理解竟然有了飞跃式的进步，这咋还搞出意境来了呀！
终于，一套动作下来，肌肉开始疲惫，身体极度缺水、缺能量，全身能量耗尽，灵能都无法接续，然后，就四仰八叉瘫倒在地，呼呼呼直喘粗气。
太饿了，太渴了，鹏军营几乎是爬出健身房的，这次真的练脱轨了，在卧室找到水灌下几瓶才缓过劲来，赶紧下厨房去找吃的，可吃光家里的食物还是不够，又跑去湖畔小筑找大补的鸡汤喝，一直吃到中午牟媚提车回来。
期间，鹏军营给前妻打电话预约晚上饭局，赚钱了，准备带小棉袄去潇洒一番，却得到学校明天要开新生大会，意味着住校学生今天不能回家，学校明天中午十二点才会放人，那今天到底回不回去就有些犯难了，一边是陪伴美女的工作，呜.....不对，是保镖工作，一边是回家睡沙发。
很快意外就帮他做出正确选择，牟媚的主题KTV创业项目出问题了，严格来说是人出了问题，上午牟媚抽空给牟威安排的三个项目负责人打电话，表明自己回国了，要立刻接手项目，可三个看场人态度都很暧昧，有的甚至表明项目是帮派建起来的，属于帮派所有，属于公司财产，不可能交给某个人。
牟媚一下就傻了，大哥刚死这些人就开始抢夺自家产业，确实让她义愤填膺。
整个项目三个场子的前期投入都是牟威私人掏的腰包，三个帮里的小头目只是去盯着装修，按时支付进度款而已，现在他们搬出一个空壳公司来，明显是要将场子据为己有的节奏，事真挺难办的，这些人只是牟威在国内建立的小帮派，目的是确保牟媚在校学习生活不受欺负，多少有些疏于管理，人员良莠不齐，牟威一死，孙贵山重伤入院，山威帮解散的消息一出，人心彻底崩散，原本这些人对大小姐牟媚百依百顺，突然就翻脸不认人，确实让人难以接受。
饭后回家，牟媚就趴在沙发里大哭一场，事业还没有起步呢，就受到如此巨大的挫折。
鹏军营安慰一番，等牟媚情绪稳定后，开始引导她振作起来，先想办法拿回自己的场子，哪怕一个也好，实在不行，花钱买过来也行啊，先做起来再说，这是鹏军营几次下海的经验所淡。