“不是我不让你去比赛，你是不是都不知道自己脚崴了？”程真还没缓过劲儿眼神还懵懵懂懂的，像只小奶猫，看了看大师兄，又看了眼自己的下半身。

果然 左脚脚踝处 一片青紫 ，明显比右脚肿了一大圈。 程真不禁心生疑惑：为什么自己竟没有感受到明显的疼痛呢？难道是去马场的路上扭得？当时自己腿冻的没感觉了……

程真轻轻尝试着活动一下受伤的脚腕——“嘶～哈！”

只是微不可见的动了一下，一阵刺骨的剧痛如潮水般涌上心头，瞬间将他淹没。人倒霉的时候，真是喝水都塞牙缝啊。

……

程真刚才哭的脑仁儿疼，太阳穴一抽一抽的。 两个小师妹给他食堂打了份饭带来医务室，他也只扒了几口爱吃的就没胃口放在一边了。

几人用过午餐后，江帆 取出急救箱中的绷带和纱布等物品，并将它们放在一旁备用。然后，轻轻抬起程真受伤的脚踝，仔细地将绷带缠绕在程真的脚趾下方方约两厘米处，逐渐向上包扎，直至覆盖整个脚踝区域。

每一圈绷带都被紧紧地系好，但同时也不会过于紧绷，以免阻碍血液循环或造成更大的疼痛。

完成基本的包扎后，江帆考虑到让程真尽可能舒适些，又拿了两个柔软的枕头放在他的脚下。这样可以抬高受伤的脚部，有助于减轻肿胀和不适感。

做完这些之后，江帆轻声询问程真是否感觉好些，并告诉他要尽量保持安静休息，避免过度活动导致伤口恶化。看着程真渐渐平静下来，江帆心中也松了一口气。

齐州的俊秀马场设施配套都不如滨城这种一线城市，没有冰袋江帆只能问食堂后厨要了袋冰柜里的冰霜装塑料袋里，包了条毛巾敷在程真脚踝处，太冷也不行，程真脚踝关节也受不住，难养的很。

“这几天就先制动看消肿情况，疼的话还是要去医院拍个片子确认下有没有伤到骨头或者韧带，”江帆处理完就起身要走，“对了，我就在外面，你先睡会儿，有事喊我，师父下训后我再开车送你们回酒店。”

“嗯~”

抱着个枕头的程真此时乖巧的像个小猫，声音小的只能他自己听见。没有想到还是给大家添了麻烦，程真也不知道为什么事情会搞得这么狼狈。

尤其是昨天听到秦维维说是大师兄把自己从X国接回来的，都还没想好怎么面对江帆，第二天大师兄自己就跑来齐州了……

程真不知道这事儿要怎么和张叔说，说了就等于让远在千里之外的爸妈知道了。

其实就崴脚而已，也不是多大点事，所以只先发了个消息给张叔说自己晚上在训练场食堂吃了，结束后有人送他们回去，让张叔自己解决晚饭不用管他。

发完短信就眼皮打架，不知不觉睡着了。

这一觉睡得昏天黑地，程真做了一堆稀奇古怪的梦，梦见个人高马大的男的，也不说话上来就掐自己脖子挠他脸嚷嚷着自己抢了他男人……一会儿那人怎么又变成了匹马发起了颠横冲直撞从自己的身上踏过……

程真从睡梦中惊醒，真是，睡个觉也不安稳。

睁眼瞧见的是头顶处的吸顶灯，哪有什么颠公疯马，咽了口口水嗓子干的快裂开了，于是抬手摸上一旁的床头柜找水喝。

“你要拿什么？”

卧槽，陈斐然怎么还在这里？