在人生的漫漫旅途中，每个人都会不可避免地遭遇低谷期。那是一段仿佛全世界都在与你为敌的日子，内心的无助、迷茫和失落如同沉重的阴霾笼罩着你。然而，我们必须明白，真正能够引领我们走出这片阴霾的，并非时间，而是我们内心的格局与那份源自心底的释怀。

一、时间的错觉

我们常常寄望于时间，认为它是治愈一切创伤的万能药。但时间其实只是一个静默的旁观者，它不会主动治愈我们的伤痛，而只是让我们在岁月的流逝中逐渐淡忘那些痛苦的回忆。然而，内心深处的伤痕却并未因此消失，它们如同沉睡的野兽，在相似的情境下被再次唤醒，让我们再次陷入深深的痛苦之中。

因此，我们不能仅仅依赖时间来解决我们的问题。我们需要从内心深处寻找一种力量，一种能够让我们勇敢面对困境、走出低谷的力量。

二、内心的格局

内心的格局，是我们对世界的认知、对自我的理解以及对生活的态度。一个拥有宽广格局的人，能够容纳更多的信息和观点，更能够理性地看待问题，从而做出更加明智的决策。

在低谷期，我们需要调整自己的内心格局。我们要明白，挫折和困难是生活的一部分，它们如同磨刀石，磨砺着我们的意志和品格。我们不能因为一次失败就否定自己，更不能因为一次挫折就放弃前进的步伐。相反，我们应该把挫折看作是成长的机会，从中吸取教训，积累经验，为未来的成功打下坚实的基础。

三、发自内心的释怀

释怀，是一种放下过去、接受现实、面向未来的态度。当我们能够真正释怀时，我们才能从内心深处摆脱过去的阴影，重新找回自己的信心和勇气。

在低谷期，我们需要学会释怀。我们要明白，有些事情是我们无法改变的，比如过去的错误和遗憾。但是，我们可以选择接受这些事实，从中吸取教训，并努力改变可以改变的现在和未来。当我们能够真正释怀时，我们才能摆脱过去的束缚，勇敢地面对未来的挑战。

四、自愈的力量