一夜无话，第二天一早，李天便带着他们跑了个五公里热了一下身，然后给他们准备了一个新的科目。

“兄弟们，你们认为在部队，所有科目训练的基础是什么？”

“报告！”

“说。”

“跑步，不管是行军、追敌、还是撤退，跑步才是最基础的东西。”

“很好，还有其他意见吗？”

“报告！”

“说。”

“射击，作为一名军人，杀敌才是最重要的，所以我认为射击才是最基础的东西。”

“大家都有自己的想法，这点很不错。”

“不过在我看来，一切训练的基础是站军姿。”

站军姿。

这个词一出，不仅下面的士兵不理解，那些凑热闹的团长们也同样如此。

其实站军姿、走队列、踢正步后世最常见的军训项目都是脱胎于西方近代的军事训练制度。

其实说起来也很无奈。

在五千年前我们和古埃及人一样面对洪水，四千年前我们和古巴比伦人一样抚摸着青铜器，三千年前我们和希腊人一样思考哲学，两千年前我们和罗马人一样四处征战，一千年前我们和阿拉伯人一样无比富足。

就算是在清朝最巅峰时期，经济占据了全世界的三分之一。

连火药和最早的火枪都是我们国家发明的。

可现近代中国，却经历了鸦片战争、受到了八国联军的侵略，割地赔款，现在更是被小日本全面侵华，这一幕幕的耻辱，让人难以忘怀。

而对于他说站军姿是所有科目训练的基础，李云龙有些不认同了，在他看来，有这个时间，多练练枪法，或者跑跑那个四百米障碍，都比这好得多。

“站军姿，这有什么好站的，是个人都会站好不好，你莫不是在这里开玩笑。”

李天道：“正所谓站如松、坐如钟、行如风，军姿体现的是一个人的精神面貌。”

“说多了也没用，现在要是谁能一口气按我的要求站两小时，这门训练就取消，不然就将你们的不满收回去。”

“老李，你要不要来试一试。”

李云龙昨天刚被坑了，其实有点不想当出头鸟，但李天这么一问，又拉不下面子。

“试试就试试！”

李天直接让李云龙上来当示范兵。

“大家听我说的来做动作。”

“首先两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开六十度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

他边说边拿李云龙做演示，好让下面的士兵更容易理解。

“站军姿的时候讲究的是三挺三收八股劲。”

所谓三挺：挺膝，挺胸，挺颈。

三收：收小腹，收臀部，收下颌。

用好八股劲：两脚向前的扒力和脚后跟的蹬力膝盖向后的压力和向内旋转的夹力。

小腹向上的收力和臀部向前的收力。

胸部向前上方的挺力。

两肩向后下方的张力。

双手向内的贴力。

颈部向后向上的挺力。