“小姨，没有那么严重的！”

“严不严重不是你说了算。反正，你不能纯粹依靠脚腕的力量去起跳！”

“可是”

“没什么可是的。下次再被我逮到，今年你就别想要回你的护照了！别赛什么的，你也别想了！”

言尽于此，沈静珩把陆冰甩在一旁，大步流星的离开了。

第二天一早，秦瑶就框着摄像机，早早的蹲在z大的冰场前。陆冰的练习，被秦瑶全程记录。每拍完一段，秦瑶就把视频传给沈静珩。

陆冰以为秦瑶这个全程追踪不会持续太久，没想到，一连三天，他都在z大的冰场里见到了秦瑶。

在秦瑶的无限唠叨和紧盯式跟拍下，陆冰算是不敢再纯粹的靠脚踝发力，练习跳跃了。

为了减轻脚踝的力量，陆冰逼着自己尽可能的提高滑行速度。同时，他不断的调整自己点冰和起刃的力度。

可是，那个微妙的平衡点一直没有被找到。

陆冰的跳跃练习，再次回到了屡跳屡摔，屡摔屡跳的循环中。

慕雪粗略数了一下，三天平均下来，陆冰每天都要摔上六七十次。每次训练结束，陆冰的膝盖不是流血了就是遍布青紫。

秦瑶有好几次都看不下去了，戏谑道：“陆冰，你总有一天要把自己摔到再也爬不起来的！”

每当听到这样的调侃，陆冰总是咬牙忍着痛，云淡风轻的给自己喷止痛剂，消毒上药。第二天，依旧是在冰场上解锁各种摔冰的姿势。

这天，陆冰大概七点左右就到了z大的冰场。本想着秦瑶不会这么早就到冰场。但他刚换好行头上冰，秦瑶就扛着摄像机走了进来。

“你什么时候变得这么闲了？居然每天过来拍我练习！”

秦瑶嫌弃的瞅了眼陆冰，“你当我愿意啊！沈姨让我盯着你，我能说什么！”

“你要在这边蹲多久？”

秦瑶双手向外一甩，一脸无奈的说道：“我怎么会知道！你说说，你怎么就不能少给我找点儿事儿呢？”

“嗯免得你闲得慌！”

“呵呵！白天盯你，晚上处理本职工作！我忙得连吃饭睡觉的时间都没了！”

“挺好的，正好减肥！最近你的脸又圆了！”

“陆冰，不会说话，就不要说话！好好练你的！”

秦瑶一手扛着摄影机，一手给陆冰打手势。

“今天好好摔。摔漂亮一点儿。我回去给你剪一个摔冰合集，保准赚足一片迷妹的眼泪！”

“你还真是闲！”

陆冰蹬了三次冰，人就滑到了冰场中央。与秦瑶所想的不一样，陆冰并没有着急练习跳跃。

他首先绕着冰场滑了十来分钟，然后从冰场的一端向另一端做基础的滑行练习。

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所有的步法都串联在了一套滑行动作中。秦瑶记得这套滑行动作是陆冰在花滑入门的时候，沈静晗专门为陆冰设计的。

这套动作，旨在提高陆冰的滑行能力。脱离入门阶段后，陆冰就再也没有碰过这套滑行练习了。

单足变刃，单足滑行，双足步法衔接陆冰就似一个无限发电的发电机，翻来覆去的的练习着同一套动作。