在此过程中,李小妹的肌肉筋骨慢慢舒展开来,头向上顶,重心下压,脊椎大龙嘎吱作响。
但从李小妹的身边经过,能暗暗听见气血沸腾流动的声音,如同江河,奔流不息,心脏跳动勃然有力,如同擂鼓之音,渐渐的演变为天雷之音,龙吟虎啸之声!
陆纯也不由得惊诧其中神奇。
李小妹睁开眼睛,言道:“这叫做站桩,此三法分别唤作抱元桩,龙虎桩,唯我桩,乃是大乾武经中记载的筑基锻身之无上妙法。”
“刚开始的那个桩法取其抱元守一的意思,乃是基本之法,活动灵化周身,虽巍然不动却有神机暗藏。
是预备之式,要不然,直接从龙虎桩法开始修炼,容易损伤身体。
第二个,取降龙伏虎之意,降龙是把飞龙拽住,可比喻为放飞拉拽的劲,有控制地放飞,劲是向上的。
伏虎是把老虎按在地上,不让它动,劲是向下的,老虎脖子肉厚,不用力根本无法按牢。
唯我桩法,乃是我朝太祖赵武灵君独创,一手指天,一手指地,武者顶天立地,乃天上地下唯其独尊之意。
修炼此桩法,会感觉到天地之中,唯我一人而已,再无它物,忘物唯我,可以更好的感悟自身气血状态,使人沉浸其中。
降龙伏虎二者一上一下,力贯天地二桥,可运使周身气血,再配上本朝太祖独创的唯我桩法,可抻拉筋骨,力通指背,淬炼周身。
大乾武经上言:桩为万功之基,历来是武学门派的不传之秘,后被我朝太祖马踏江湖,强索入库,然后经过武阁编篡,取百桩精华,才有了这三桩妙法。
虽然不见神通,不见打坐练气,却是武学修行的起点,几乎天下武者都以此为基石。
练此桩法,先要虚其心,涵养本源,以呼吸之气下贯丹田,而充实其腹。
慢慢以神意运动,舒展肢体,使气血循环周身,流通百脉,脏腑清虚,筋络舒畅,骨健髓满,精气充足,而神经敏锐,故谓之养基立本,此桩法慢练增力之妙法也。
此外,站桩还可以调整身形!
因为自婴儿出生,无时无刻都在不断生长,除非天赋异禀者,其他人生长过程中,总会因为各种外界和内部因素,让自己身体的发育,没有到最完美的地步。
离完美发育程度越远,练武也就越不容易,修行进度就越慢,这便是所谓根骨了。
陆家哥哥你现在虽然错过了修炼的最好年纪,但所幸你已经成为异士,经历洗经伐髓,根骨已经远远超过天下大部分的武者。”
陆纯在李小妹的的指导下,慢慢开始修行,其中的一些错漏之处,也在她的不断纠正下,慢慢完善。
只见陆纯站桩渐入妙境。
很快便体会到了气血运行之妙,渐渐的他身体温度不断上升,脸色发红,如同醉酒一般!
一身气血也不断蒸腾往复!